În timp ce multe aplicații de mindfulness oferă sesiuni liniștitoare și conținut zilnic, Balance se concentrează pe personalizarea experienței de meditație la nevoile tale. Citeşte Mai Mult

Nașterea este adesea o experiență solicitantă, dar, din fericire, veți găsi o selecție de aplicații pentru sănătate. Citeşte Mai Mult

Dacă vă faceți griji în mod constant pentru treburile casnice, dar le neglijați pentru că sunteți ocupat sau obosit, aceste aplicații vă pot ajuta să reduceți povara mentală stresantă. Citeşte Mai Mult

Dacă sunteți gata să începeți să construiți un spate, brațe și umeri mai puternici, încercați aceste aplicații pentru antrenamente și exerciții pentru partea superioară a corpului. Citeşte Mai Mult

În loc să rămâneți doar la sesiunile cardio sau la antrenamentul de forță, combinați cele două pentru un program hibrid extrem de eficient cu aceste aplicații. Citeşte Mai Mult

Aceste aplicații, servicii și canale YouTube oferă antrenamente de bază care vă pot ajuta să vă dezvoltați abdomene mai puternice și mai definite și să lucrați la reducerea grăsimii de pe burtă. Citeşte Mai Mult

Calistenia este o formă intensă de exercițiu care folosește doar greutatea corporală pentru a construi și întări mușchii, iar aceste aplicații vă vor arăta cum să o faceți. Citeşte Mai Mult

În loc să urmărească doar alergiile, migrenele și alte simptome, aceste aplicații vă pot ajuta să le anticipați și să le gestionați. Citeşte Mai Mult

Relațiile nu sunt întotdeauna ușoare. Vă poate ajuta aplicația Couply să construiți ceva mai puternic împreună cu ceilalți? Citeşte Mai Mult

Aplicațiile Freeletics Fitness și Nutriție merg mână în mână pentru a vă ajuta să vă faceți sport mai inteligent și să mâncați mai sănătos. Acestea sunt caracteristicile care le fac grozave. Citeşte Mai Mult

Obiceiurile proaste nu numai că sunt dăunătoare pentru tine, dar sunt încăpățânate! Folosiți aceste aplicații pentru a vă ajuta să le depășiți. Citeşte Mai Mult

Nu lăsați vremea rea, lumina zilei limitată sau trotuarele aglomerate să vă împiedice să faceți exerciții. Utilizați aceste aplicații pentru a ține pasul cu antrenamentele distractive în interior. Citeşte Mai Mult

Abonarea la una dintre aceste aplicații de yoga deblochează sute de videoclipuri, funcții de fitness și mindfulness și multă motivație pentru a practica zilnic. Citeşte Mai Mult

Ingredientele uitate, abandonate sunt una dintre cele mai mari provocări pentru planificarea sănătoasă a meselor. Utilizați această aplicație pentru a nu mai arunca alimente. Citeşte Mai Mult

Deși este important să fii la curent cu evenimentele mondiale, prea multe vești proaste îți pot afecta bunăstarea. Folosiți aceste sfaturi pentru a vă proteja pozitivitatea. Citeşte Mai Mult

Chiar dacă tot ceea ce aveți sunt câteva minute, aceste aplicații vă vor face să vă mișcați cu antrenamente HIIT de înaltă calitate și programe de exerciții care să-ți pună inima. Citeşte Mai Mult

Aplicațiile și dispozitivele AR aduc inovații interesante în domeniul fitnessului, care vă pot ajuta să vă motivați și să vă îmbunătățiți antrenamentul. Citeşte Mai Mult

Măsurarea SpO2, sau oxigenul din sânge, este o modalitate de a vă ajuta să vă înțelegeți starea generală de fitness. Aflați cum funcționează și de ce este o funcție utilă pentru articolele purtate. Citeşte Mai Mult

Confruntarea cu insomnia poate fi o provocare majoră, dar aceste aplicații pot fi capabile să ajute cu programe și caracteristici specifice CBT. Citeşte Mai Mult

Realizarea, postarea și vizualizarea selfie-urilor poate și ar trebui să fie distractivă! Dar poate duce și la sentimente negative și vă poate afecta sănătatea mintală. Citeşte Mai Mult