Home-theater-designers
Ceasurile inteligente și trackerele de fitness moderne includ o varietate de senzori pentru măsurarea diferitelor valori importante în măsurarea stării generale de sănătate și bunăstare. Una dintre valorile comune măsurate este SpO2, care a devenit o necesitate pentru ceasurile inteligente și trackerele de fitness. Dar ce înseamnă o măsurare a SpO2 și de ce ar trebui să-ți pese?
REALIZAREA VIDEOCLIPULUI ZILEI
Ce este SpO2?
SpO2 este o măsură a nivelului de saturație de oxigen din sânge. Măsoară cantitatea de oxigen transportată în sânge de către celulele roșii din sânge. Măsurarea efectivă a SpO2 este raportul dintre hemoglobina saturată de oxigen și hemoglobina totală din sângele dumneavoastră, exprimat ca procent.
În general, cu cât SpO2 este mai mare, cu atât mai bine. In conformitate cu Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA), 95% până la 100% este un nivel standard de SpO2 pentru majoritatea persoanelor sănătoase. Desigur, există excepții în funcție de condițiile specifice.
De obicei, SpO2 este măsurată de un anumit dispozitiv cunoscut sub numele de pulsoximetru, dar acum puteți găsi aceeași funcționalitate pe multe ceasuri inteligente și trackere de fitness. Lucrul esențial de reținut este că, deși ceasurile inteligente și trackerele de fitness pot măsura și nivelurile SpO2 din sângele dvs., acestea sunt mai puțin precise decât un pulsioximetru dedicat, care a fost supus autorizației FDA.
Dacă nu este aprobat de FDA, nu cumpăra un tracker de fitness sau un smartwatch pentru monitorizarea medicală SpO2; aceste dispozitive ar trebui utilizate numai în scopuri informaționale și de bunăstare generală. Cu toate acestea, pulsoximetrele aprobate de FDA nu sunt nici 100% precise. Există întotdeauna o marjă de eroare implicată, așa că tratați aceste măsurători doar ca estimări. În plus, mulți factori pot afecta Citirile SpO2 cu un Apple Watch , alte obiecte purtabile sau un pulsioximetru medical. Acești factori includ pigmentarea pielii, grosimea pielii, temperatura pielii și utilizarea lacului de unghii.
De ce este importantă măsurarea SpO2?
Corpul dumneavoastră are nevoie de o anumită cantitate de oxigen în sânge pentru a funcționa normal. Nivelurile de saturație mai mici decât cele ideale (o afecțiune cunoscută sub numele de hipoxemie) pot indica probleme de sănătate care vă pot afecta creierul și inima, conform Clinica Cleveland . În plus, este un indicator că sistemul dumneavoastră circulator poate să nu funcționeze conform așteptărilor.
Hipoxemia poate duce la niveluri scăzute de oxigen în țesuturile corpului (cunoscută și sub numele de hipoxie), ceea ce poate duce la ritm cardiac rapid, anxietate, dificultăți de încălcare și alte simptome. În mod obișnuit, profesioniștii din domeniul sănătății folosesc măsurarea SpO2 pentru a monitoriza starea generală de sănătate dacă aveți o afecțiune care vă afectează nivelul de oxigen din sânge, cum ar fi astmul sau pneumonia. Dacă nu te încadrezi în această categorie, măsurarea SpO2 ar putea să nu conteze la fel de mult. În acest caz, ar trebui să luați în considerare cu atenție altele avantajele și dezavantajele trackerelor de fitness sau ceasuri inteligente pentru a evalua dacă vi se potrivesc.
vizionează YouTube în același timp
Este timpul să vă implicați mai mult în sănătatea dvs
Ceasurile inteligente și trackerele de fitness pot măsura diferite valori pentru a estima starea generală de sănătate și fitness a corpului tău. Deși acuratețea măsurătorilor este o problemă la nivelul întregii industrie, nu lăsați asta să vă descurajeze să intrați în tendință.
Puteți verifica dacă un ceas inteligent este certificat pentru a măsura o anumită măsură sau nu, vizitând site-ul web al producătorului. Apoi, utilizați caracteristicile de măsurare a SpO2 ale dispozitivului dvs. pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine starea generală de sănătate și condiția fizică.