Home-theater-designers
Când vine vorba de aplicații care vă ajută să vă urmăriți dieta și exercițiile fizice, MyFitnessPal este un nume important. Aplicația MyFitnessPal a fost lansată pentru prima dată în 2005, crescând o mare bază de fani înainte de a fi vândută către Under Armour în 2015. În octombrie 2020, aplicația MyFitnessPal a schimbat mâna încă o dată și este acum deținută de firma de capital privat Francisco Partners.
cum se deschide fișierul .gz
Deși MyFitnessPal rămâne una dintre cele mai populare aplicații mobile pentru sănătate și fitness, acum are o armată de concurență. Iată câteva dintre cele mai bune alternative de aplicații mobile la MyFitnessPal.
1. Lifesum
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideUna dintre cele mai populare alternative de urmărire a dietei și exercițiilor fizice față de MyFitnessPal este Lifesum. Aplicația a încercat să se îndepărteze de etichete precum contorul de calorii și aplicația pentru dietă, în schimb etichetându-se ca o aplicație digitală de auto-îngrijire.
Interfața Lifesum este plină de culoare și ciudată, făcând-o un succes pentru influențatorii de fitness și populară pentru un public modern. În doar câteva clicuri, puteți să vă creați profilul personalizat, să stabiliți obiective dietetice, să alegeți preferințele dietetice și să începeți un plan de masă fără probleme.
Aplicația are o vastă bază de date cu alimente care conține milioane de produse alimentare, plus un scaner de coduri de bare încorporat pentru a vă actualiza jurnalul alimentar un pic mai ușor. Dacă încerci bea mai multă apă sau creșteți aportul de fructe și legume, apoi urmăritorii obiceiurilor Lifesum vă pot ajuta să vă construiți obiceiuri sănătoase și durabile.
Versiunea de bază a Lifesum este gratuită, dar va trebui să plătiți un mic abonament lunar pentru a accesa caracteristicile sale complete.
Descarca: Lifesum pentru Android | ios (Gratuit, abonament disponibil)
2. Pierde-l!
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideLose It! Este o aplicație dedicată în întregime să-și ajute utilizatorii să piardă în greutate. Are una dintre cele mai mari baze de date de urmărire a alimentelor disponibile - care conține peste 34 de milioane de alimente - ceea ce face mai ușor să țineți evidența a tot ceea ce mâncați.
Legate de aceasta: Printabile și cărți electronice gratuite pentru a urmări sau a schimba obiceiurile
În timp ce vă configurați profilul, vi se va solicita să răspundeți la o varietate de întrebări legate de stilul de viață, inclusiv dacă ați încercat să slăbiți în trecut și ce vă motivează să vă atingeți obiectivele.
Este complet gratuit să vă configurați un cont și să începeți să vă urmăriți dieta, dar va trebui să faceți upgrade dacă doriți să deblocați funcții suplimentare, cum ar fi obiectivele personalizate și urmărirea obișnuințelor.
Descarca: Lose It! pentru Android | ios (Gratuit, abonament disponibil)
3. Contor de calorii de FatSecret
Galerie de imagini (2 imagini) Extinde Extinde ÎnchideAplicația Calorie Counter de la FatSecret poate fi utilizată independent sau în sincronizare cu FatSecret Professional pentru a partaja datele despre alimente și exerciții cu un profesionist din domeniul sănătății. Jurnalul său alimentar ușor de utilizat este conceput pentru a vă ajuta să faceți din urmărirea alimentelor un obicei și are chiar și o caracteristică de recunoaștere a imaginii care va face o fotografie a mesei dvs. și va analiza conținutul nutrițional al acesteia.
Dacă doriți să păstrați un jurnal alimentar, puteți stoca aceste imagini alimentare în propriul album foto cu alimente, permițându-vă să țineți o dietă foto cu snapuri alimentare.
Deși Contorul de calorii este comercializat în principal ca o aplicație de slăbit, ajută oamenii să își mențină greutatea actuală sau să se îngrașe, dacă acesta este obiectivul dvs.
Descarca: Calorie Counter de FatSecret pentru Android | ios (Gratuit, abonament disponibil)
4. Cronometru
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideCronometrul este una dintre cele mai detaliate aplicații de urmărire a alimentelor disponibile. Vă permite să urmăriți până la 82 de micronutrienți și chiar și versiunea gratuită oferă mai multe informații nutriționale decât majoritatea concurenților săi.
Cum aflu placa de bază
Interfața este modernă, colorată și netedă, având în vedere cantitatea de date afișate de aplicație. Fanii modului întunecat vor fi bucuroși să audă că există o temă întunecată disponibilă. Aplicația își propune să susțină o varietate de diete diferite, inclusiv postul intermitent cu temporizatorul de post încorporat și ceto cu calculatorul său ceto.
Aplicația are o bibliotecă extinsă de exerciții, inclusiv activități obișnuite în gospodărie, și chiar estimează câte calorii ardeți când conduceți vehiculul sau ca pilot al unui avion! Pentru acces la funcții premium, cum ar fi timestamp-urile, temporizatorul de post și oracolul nutrienților, va trebui să faceți upgrade la Cronometer Gold.
Descarca: Cronometru pt Android | 5. Fapte despre alimente deschise Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde Închide Open Food Facts este o aplicație non-profit concepută pentru a-și ajuta utilizatorii să facă alegeri în cunoștință de cauză, ajutându-i să descifreze etichetele alimentelor. Folosindu-l, puteți căuta sau scana eticheta unui anumit produs pentru a vedea scorul său nutrițional, amprenta de carbon, lista ingredientelor și alergenii. Spre deosebire de alte baze de date blocate, orice utilizator poate actualiza un produs pe Open Food Facts, asigurându-se că datele despre produs rămân la zi. Dacă sunteți în căutarea unui contor de calorii, atunci această aplicație nu este pentru dvs. Dar dacă încercați să vă educați sau să vă simplificați cumpărăturile, atunci vă poate ajuta să navigați pe etichete confuze. Descarca: Fapte despre alimente deschise pentru Android | ios (Liber) Aplicația Calorie Counter + de Nutracheck face parte din serviciul online de jurnal alimentar al serviciului. Aplicația este intuitivă și ușor de utilizat; sunt necesare câteva robinete pentru a adăuga un articol în jurnalul alimentar. Pentru a face urmărirea și mai simplă, fiecare produs alimentar are o imagine sau o siglă însoțitoare pentru a vă ajuta să recunoașteți produsul potrivit. Împreună cu urmărirea caloriilor, aplicația vă permite, de asemenea, să vă înregistrați exercițiul și poate fi chiar configurat urmăriți-vă plimbările cu Strava . Există opțiunea de a stabili obiective zilnice și pentru apă, fructe și legume. Deși este disponibil un abonament Lite gratuit, aplicația funcționează cel mai bine atunci când este actualizată la un abonament premium. Dacă doriți să încercați înainte de a cumpăra, Nutracheck oferă o perioadă de încercare gratuită de șapte zile a serviciului său complet. Descarca: Calorie Counter + pentru Android | ios (Gratuit, abonament disponibil) Oricare ar fi motivul dvs. pentru alegerea unei alternative la MyFitnessPal, este liniștitor să știți că există o mulțime de alte opțiuni de aplicații pentru sănătate și wellness. Indiferent dacă încercați să slăbiți, să vă mențineți greutatea sau să vă îngrășați, aplicațiile de urmărire a alimentelor sunt un instrument util pe care trebuie să le aveți în buzunar atunci când sunt utilizate corect. Faceți mersul pe jos un exercițiu mai plăcut cu ajutorul acestor aplicații și faceți primul pas către o sănătate mai bună.6. Contor de calorii +
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde Închide Găsirea celor mai bune alternative la MyFitnessPal
- Android
- iPhone
- Sănătate
- Alimente
- Exercițiu
- Aplicații iOS
- Aplicații Android
Sophia este un scriitor de caracteristici pentru MakeUseOf.com. După absolvirea unei licențe în clasică, a început o carieră în marketing înainte de a se înscrie ca scriitor de conținut freelance cu normă întreagă. Când nu își scrie următoarea mare caracteristică, o vei găsi urcând sau călărind pe traseele sale locale.
de ce este wifi-ul meu atât de lent pe telefonul meu?Mai multe de la Sophia Whitham
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru
Alăturați-vă newsletter-ului pentru sfaturi tehnice, recenzii, cărți electronice gratuite și oferte exclusive!
Faceți clic aici pentru a vă abona