Home-theater-designers
Se pare că oriunde te duci în lumea modernă, cineva susține că leacul magic pentru afecțiunile lor afectate nu a fost altceva decât apa însăși. Fiind unul dintre elementele fundamentale pentru viața însăși, cu toții înțelegem o parte din puterea pe care o deține apa, dar uităm adesea să o folosim în avantajul nostru.
Într-o lume atât de aglomerată și haotică, trebuie să ne amintim să ne hidratăm! Ajutați-vă într-o nouă călătorie a sănătății personale testând unele dintre aceste aplicații minunate de urmărire a apei pentru iPhone.
1. Apple Health
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideMulți utilizatori nu sunt conștienți de gama largă de servicii disponibile în aplicația Apple Health. Această aplicație nu este utilă doar pentru numărarea zilnică a pașilor și identificarea medicală, ci funcționează și ca un instrument de urmărire a apei de bază.
În legătură cu: Cele mai bune aplicații de sănătate pentru conectarea la Apple Health
Opțiunile de urmărire a apei sunt incluse sub Nutriție filă în Categorii de sănătate . Deși aplicația nu vă permite să setați memento-uri automate pentru a vă ajuta să vă trimiteți la cea mai apropiată stație de hidratare, permite date de apă introduse personal. Acesta este apoi integrat cu restul profilului dvs. Apple Health.
Descarca: Apple Health (Liber)
2. MyFitnessPal
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideMyFitnessPal este o opțiune excelentă pentru utilizatorii care sunt interesați să-și urmărească obiceiurile în materie de apă, în plus față de urmărirea restului călătoriei lor de exerciții și fitness.
Aplicația este concepută în jurul gestionării greutății, ceea ce înseamnă că utilizatorii pot alege dacă trebuie să câștige, să piardă sau să își mențină greutatea actuală. Cu datele dvs. integrate în aplicație, acesta vă va trimite apoi mementouri pentru ora mesei și gustări, care pot fi folosite și ca memento de hidratare.
Descarca: MyFitnessPal (Versiune premium gratuită disponibilă)
3. Memento-ul meu pentru apă și băutură
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideBilanțul meu de apă este o alegere excelentă, deoarece nu se concentrează doar pe aportul de apă, ci și pe aportul zilnic total de băuturi.
Acest lucru înseamnă că puteți înregistra toate consumurile de băuturi, mai degrabă decât apa. Aplicația calculează aportul zilnic necesar de apă și apoi recalculează cantitatea necesară pe măsură ce introduceți manual obiceiurile de băut pe tot parcursul zilei.
Includerea alcoolului vă poate crește de fapt nevoile zilnice de apă, deoarece vă deshidratează.
Descarca: Memento-ul meu pentru apă și băutură (Încercare gratuită, abonament necesar)
4. Bud de Aloe
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideAloe Bud are o estetică frumoasă care face ca urmărirea zilnică a aportului de apă să devină o experiență distractivă și capricioasă. Aplicația funcționează atât ca jurnal personal pentru activitățile dvs. de wellness, cum ar fi băut, respirație și reîmprospătare cu un sistem de memento pentru a vă ajuta să rămâneți motivat continuu.
Aplicația are o grafică pe 8 biți care oferă aplicației un sentiment nostalgic al unora dintre cele mai bune jocuri din copilăria noastră. Este, de asemenea, un design care provoacă calm și este o modalitate excelentă de a începe o abordare relaxată și plină de compasiune față de orice rutină nouă, în special una de hidratare.
cum să vă alăturați unei petreceri Netflix
Aloe Bud îți amintește să ai grijă de tine pe tot parcursul zilei, cu atâta grijă cât ai putea oferi celorlalți.
Descarca: Aloe Bud (Achiziții gratuite în aplicație)
5. Plant Nanny
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideUneori, un jurnal de apă plictisitor cu un simplu Felicitări! la sfârșitul fiecărei zile de succes nu este suficient pentru a ne ajuta să rămânem pe drumul cel bun cu o nouă rutină.
Pentru cei dintre noi care au nevoie de încurajări secundare pentru a rămâne hidratat, Plant Nanny se intensifică ca un joc de udare motivațional. În fiecare zi, trebuie să vă conectați zilnic aportul de apă în aplicație. Cu cât bei mai multă apă, cu atât plantele tale vor crește și vor crește mai repede.
Related: Cele mai bune jocuri mobile de grădinărit pentru Android și iPhone
Când uitați să beți, plantele vi se fac sete, iar aplicația vă va reaminti să vă udați și plantele dvs. pentru a le menține!
Diferitele creaturi vegetale sunt adorabile și în curând va trebui să vă încetiniți înainte de a ajunge la o altă ceașcă de apă. Nu uitați să nu exagerați!
Descarca: Plant Nanny (Achiziții gratuite în aplicație)
6. Băutură de apă - Bea mai multă apă
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideWaterlogged este o aplicație axată pe puterea și beneficiile pe care le va oferi utilizatorilor o zi întreagă de hidratare. Folosind memento-uri personalizate, această aplicație știe exact când veți avea nevoie de un boost de hidratare, indiferent dacă este înainte sau după următoarea pahară programată!
Aplicația are, de asemenea, o opțiune de intrare care permite containere de apă de dimensiuni diferite, cum ar fi o sticlă de 500 ml sau un pahar de 8 oz. Apoi, puteți introduce și elimina cu ușurință acestea din lista zilnică de hidratare.
Aplicația este, de asemenea, complet integrată cu MyFitnessPal, Apple Health și Fitbit, ceea ce înseamnă că vă puteți păstra obiectivele de fitness într-o locație convenabilă.
ferestre pop-up pe ecranul de pornire Android
Descarca: Înundat - Bea mai multă apă (Versiune premium gratuită disponibilă)
7. Memento de apă - Urmărire zilnică
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideDacă sunteți mai puțin interesat de sănătatea fizică în ansamblu și căutați pur și simplu să rămâneți mai hidratat, aplicația Water Reminder este alegerea potrivită pentru dvs.
Această aplicație are o mulțime de caracteristici extraordinare care vă vor ajuta să înțelegeți mai bine modul în care hidratarea vă afectează corpul și modul în care băuturile diferite vă vor hidrata în moduri diferite. Aplicația urmărește, de asemenea, alte aspecte ale hidratării, cum ar fi aportul zilnic de cofeină și vă ajută să înțelegeți cel mai bine combustibilul pe care îl utilizați pentru a vă alimenta corpul.
Related: Aplicații pentru cei care doresc un birou care doresc un stil de viață potrivit și sănătos
Cu memento-uri de apă concentrate și eficiente, nu veți rata o altă șansă de a vă hidrata folosind Water Reminder.
Descarca: Memento de apă - Urmărire zilnică (Încercare gratuită, abonament necesar)
8. Water Tracker WaterLama
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideWaterLama a creat un mod colorat și distractiv pentru a vă menține hidratat, indiferent cât de ocupată s-ar putea să vă iasă ziua. Corpurile noastre au nevoie de apă în fiecare zi, indiferent de cât de distrase am putea deveni.
WaterLama transformă băutul dintr-o corvoadă într-o provocare și schimbă modul în care gândim despre hidratare. Deși rămâneți hidratat uneori poate părea suficient de dificil, WaterLama crește căldura, făcându-vă să participați activ la hidratare. Aplicația folosește personaje drăguțe și jocuri pentru a vă menține motivat pe tot parcursul zilei.
Împingeți hidratarea peste un obicei și folosiți WaterLama pentru a vă ajuta să vă imaginați din nou modul în care vă gândiți la băuturile dvs.
Descarca: Water Tracker WaterLama (Gratuit, abonament disponibil)
Apa dorită
A rămâne hidratat este unul dintre cele mai rapide și mai ușoare moduri de a te concentra asupra ta. Multora le place să-și imagineze îngrijirea de sine așezată într-o frumoasă cadă fierbinte înconjurată de lumânări și petale de trandafir, cu muzică calmantă la spa. Dar îngrijirea de sine poate fi la fel de simplă ca a-ți începe ziua cu un pahar de H2O pentru a-ți umple în mod corespunzător corpul.
Cel mai important, îngrijirea de sine se referă la atitudine. Este vorba despre a te face să fii una dintre prioritățile tale de top și să te concentrezi pe propria fericire pentru o dată. A fi pozitiv în orice nouă călătorie de wellness poate fi dificil, dar din fericire există și alte instrumente la dispoziție.
Acțiune Acțiune Tweet E-mail Un ghid pentru începători pentru vorbirea animatăAnimarea vorbirii poate fi o provocare. Dacă sunteți gata să începeți să adăugați dialog la proiectul dvs., vom descompune procesul pentru dvs.
Citiți în continuare Subiecte asemănătoare- iPhone
- iPhone
- Aplicații iOS
Tosha Harasewich este scriitor pentru MakeUseOf.com. Și-a petrecut ultimii patru ani studiind științe politice și acum iubește să-și folosească abilitățile de scriere pentru a crea articole interesante și creative care leagă evenimentele actuale și evoluțiile recente ale lumii în vocea ei. După ce și-a început cariera de scriitor, lucrând la articole alimentare și culturale pentru Babbletop, ea a trecut la utilizarea dragostei sale de adaptare timpurie, la o nouă cale de scriere cu MakeUseOf.com. Pentru Tosha, scrisul nu este doar o pasiune, ci este o nevoie. Când nu scrie, Tosha iubește să-și petreacă zilele în natură cu Mini Dachshunds, Duchess & Disney.
Mai multe de la Tosha HarasewichAboneaza-te la newsletter-ul nostru
Alăturați-vă newsletter-ului pentru sfaturi tehnice, recenzii, cărți electronice gratuite și oferte exclusive!
Faceți clic aici pentru a vă abona