Home-theater-designers
Tulburările de alimentație pot afecta pe oricine. În ciuda concepțiilor greșite comune despre tulburările de alimentație, nu trebuie să arăți într-un anumit fel sau să proveniți dintr-un mediu specific pentru a obține sprijin și tratament. Dacă tu sau o persoană dragă te confrunți cu o tulburare de alimentație, este important să iei mâna și să obții ajutorul de care ai nevoie.
MUO Videoclipul zilei Derulați PENTRU A CONTINUA CU CONȚINUT
Indiferent dacă aveți nevoie de sfaturi de la o organizație caritabilă, un nutriționist sau un terapeut pentru tulburări de alimentație, sau dacă doriți să vă educați și să căutați sprijin general din partea comunităților online, următoarele resurse și instrumente digitale vă pot ajuta să obțineți sprijin pentru tulburările de alimentație.
1. Proiect HEAL
Proiectul HEAL este o organizație non-profit de frunte care lucrează neobosit pentru a crește gradul de conștientizare, pentru a susține persoanele și pentru a elimina barierele sistemice, de asistență medicală și financiare pentru a se asigura că toți americanii au acces echitabil la tratamentul tulburărilor de alimentație.
Puteți folosi Project HEAL pentru a obține sprijin pentru tulburările de alimentație în mai multe moduri:
computerul nu vede hard disk extern
- Aflați despre tulburările de alimentație . Navigați la Învățare secțiunea site-ului web pentru a afla despre nuanțele tulburărilor de alimentație, opțiunile de tratament, barierele în calea vindecării și răspunsurile la întrebările frecvente.
- Ia tratament . Secțiunea Servicii oferă patru programe pe care dumneavoastră sau o persoană dragă le puteți aplica pentru gestionarea și recuperarea tulburărilor de alimentație. Utilizați diagrama de flux la îndemână pentru a determina ce tip de suport ar fi cel mai potrivit pentru situația dvs.
- Conectați-vă la comunitate . Blogul Project HEAL oferă informații despre experiențele altora cu tulburările de alimentație și recuperarea, ajutând la oferirea de sprijin comunității, subliniind în același timp beneficiile personale ale obținerii de ajutor. De asemenea, vă puteți conecta la Project HEAL și comunitatea sa pe Facebook, Instagram și X ( fost Twitter ).
Fondatorii Proiectului HEAL mai conduc Echipat — un program virtual care ajută familiile să-și revină acasă după tulburările de alimentație.
2. National Eating Disorders Association (NEDA)
The Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare (NEDA) este o mare organizație nonprofit care este dedicată sprijinirii persoanelor și familiilor afectate. NEDA lucrează, de asemenea, pentru prevenirea, vindecarea și accesul la îngrijirea tulburărilor de alimentație pentru oricine se luptă.
Utilizați bara de navigare situată în partea de sus a site-ului web pentru a găsi fiecare dintre aceste instrumente de asistență:
- Ajutor și asistență . Dacă te simți copleșit, dă clic De unde să încep? pentru a găsi sfaturi și informații despre tulburările de alimentație. De asemenea, puteți accesa un instrument de screening, opțiuni de tratament și ajutor pentru recuperare și recidivă în această secțiune a site-ului web.
- Învăța . Această secțiune este plină de resurse neprețuite. Citiți despre toate nuanțele tulburărilor de alimentație, de la problemele asociate cu imaginea corpului și semnele și simptomele de avertizare ale tulburărilor de alimentație până la statistici și cercetări.
- Comunitate . Discutați sau cereți sfaturi de la alții pe forum, conectați-vă prin intermediul rețelelor sociale sau vizionați videoclipuri pentru a afla mai multe despre experiențele legate de tulburarea alimentară.
NEDA promovează și sprijină, de asemenea, evenimente de conștientizare a tulburărilor de alimentație, inclusiv Săptămânile de conștientizare a tulburărilor alimentare, NEDACon (o zi de implicare locală cu experți și membri ai comunității) și NEDA Walks. Îndreptați-vă spre A se implica secțiunea site-ului web pentru a afla mai multe.
3. Tulburarea alimentară Hope
Înființată în 2005, Tulburarea alimentară Hope este o comunitate online care oferă educație, sprijin și resurse pentru oricine are o tulburare de alimentație sau probleme de imagine corporală. Recunoscând că tulburările de alimentație afectează un cerc mai larg decât doar persoana care încearcă să se recupereze, Eating Disorder Hope oferă ajutor și sprijin membrilor familiei sau celor dragi apropiați.
Eating Disorder Hope oferă următoarele instrumente pentru a ajuta la recuperarea tulburării de alimentație:
- Educație și conștientizare . Aflați despre diferitele tipuri de tulburări de alimentație, accesați statistici cheie și studii de cercetare și găsiți informații despre imaginea corporală și tulburările asociate.
- Găsitor de tratament . Aflați despre opțiunile de recuperare a tulburărilor alimentare și găsiți tratament în statul dvs. local.
- Instrumente de recuperare și suport . De la sfaturi de recuperare și ajutor personal la cărți, videoclipuri și alte resurse, găsiți sprijinul de care aveți nevoie în această secțiune a site-ului web Eating Disorder Hope.
- Grupuri de sprijin pentru tulburări alimentare . Găsiți un grup de asistență în zona dvs. pentru a participa la întâlniri în persoană, precum și la interacțiuni online. Cele două grupuri principale de sprijin sunt grupurile de sprijin de auto-ajutor și operate profesional.
Blogul privind tulburările alimentare deschide o discuție mai largă despre tulburările de alimentație, care vă poate ajuta să aflați mai multe despre semne, cauze, tratamente și multe altele.
4. Găsiți asistență pentru tulburări alimentare și recuperare pe Instagram
Cu discuțiile deschise despre problemele de sănătate mintală în creștere, există mai multe conturi de rețele sociale care împărtășesc experiențe personale cu privire la tulburările de alimentație. De asemenea, profesioniștii înregistrați au apelat la platformele de rețele sociale pentru a sensibiliza și pentru a împărtăși sfaturi informate cu privire la gestionarea tulburărilor de alimentație.
Pe Instagram, veți găsi conturi de susținere care discută cum, de ce și unde problemele societale pot declanșa tulburări de alimentație și oferă perspective și sprijin îmbunătățite celor care nu se potrivesc cu „stereotipul tulburării de alimentație”.
Aruncă o privire la aceste profiluri pentru a găsi spații sigure de explorat și pentru a afla mai multe:
- Recuperarea tuturor corpurilor . Găsiți o comunitate de sprijin care să includă greutatea pentru ajutor și recuperare pentru tulburările de alimentație. (Rețineți că nu trebuie să vă potriviți o anumită imagine pentru a vă „califica” pentru ajutor!)
- Nutriționistul Mindset . Nutriționistul din Marea Britanie Jeanette Thompson-Wessen oferă un spațiu sigur pentru toate corpurile și crește gradul de conștientizare cu privire la problemele inutile ale societăților anti-grăsimi.
- Fitpros împotriva stigmatizării în greutate . Fanii fitness-ului ascultă: FPAWS face campanii împotriva stigmatizării greutății și promovează medii de fitness mai incluzive pentru ca toate organismele să participe la sport și exerciții fizice.
- Nadia Shabir . Creând conștientizarea tulburărilor de alimentație în lumea musulmană, profilul Nadiei Shabir este atât educațional, cât și de susținere.
- Amalie Lee . Antrenoarea de recuperare a tulburărilor de alimentație Amalie deține un master în psihologie și își folosește profilul de Instagram pentru a crește gradul de conștientizare, a oferi sfaturi și a-i ajuta pe cei care au sau sprijină pe cineva care are o tulburare de alimentație.
Dacă găsiți că Instagram declanșează navigarea, citiți sfaturile noastre despre cum să faceți optimizați-vă Instagram pentru o sănătate mintală mai bună .
5. Înregistrare de recuperare: aplicația de gestionare a tulburărilor alimentare
Dacă sunteți în căutarea asistenței pentru recuperarea tulburărilor de alimentație, încercați un aplicație pentru a vă ajuta să vă reparați relația cu mâncarea poate fi benefic. Puteți utiliza aplicația The Recovery Record singur sau cu sprijinul unui clinician înregistrat sau al unei echipe de tratament pentru a vă ajuta să gestionați și să vă recuperați după o tulburare de alimentație.
Creat de o echipă de psihologi și ingineri, Recovery Record se bazează pe o bază de terapie cognitiv-comportamentală (CBT) și tehnici de monitorizare pentru a vă ajuta să vă recuperați după comportamentele alimentare dezordonate.
cum să formatați un tabel în cuvinte
Înregistrarea de recuperare vă permite să vă înregistrați mesele și să introduceți detalii despre cum vă simțiți, cu cine ați mâncat și gândurile dvs. alături de fiecare intrare. Puteți verifica cu gânduri, sentimente, comportamente și declanșatoare pentru a ajuta la crearea unui jurnal al progresului de recuperare a tulburării alimentare. De asemenea, puteți salva afirmații pe măsură ce utilizați aplicația pentru a crea o colecție de imagini sau mesaje inspiraționale la care să reflectați atunci când aveți nevoie de sprijin suplimentar.
Descarca: Record de recuperare: Managementul tulburărilor alimentare pentru Android | iOS (Gratuit)
Nu ezitați să căutați online sprijin, ajutor și sfaturi pentru tulburări alimentare
Este important să rețineți că nu trebuie să vă „calificați” sau să îndepliniți anumite criterii pentru a obține ajutor pentru o tulburare de alimentație. Organizațiile caritabile online enumerate în acest articol recunosc barierele, concepțiile greșite comune și stereotipurile istorice despre tulburările de alimentație, care pot împiedica persoanele să obțină ajutorul de care au nevoie și se străduiesc să vă ofere sprijinul pe care îl meritați.
Folosirea unei aplicații sau a unui jurnal vă poate ajuta să descoperiți modele inconștiente, gânduri sau comportamente pe care apoi le puteți gestiona și lucra pentru vindecare, ca parte a recuperării tulburării alimentare.