Home-theater-designers
Telefonul dvs. acționează ca un partener valoros în aproape toate aspectele vieții dumneavoastră. Vă permite să rămâneți în legătură cu cei dragi, vă trezește dimineața, vă distrează și multe altele.
Cu aplicațiile potrivite, telefonul dvs. poate acționa chiar și ca antrenor de fitness și vă poate ajuta să vă pierdeți câteva kilograme și să evitați creșterea în greutate. Aruncați o privire la cele mai bune șase aplicații pentru slăbit pentru Android și iOS.
1. Pierde-l!
Lose It! este o aplicație simplă, care vine cu toate caracteristicile de care aveți nevoie pentru a vă ține cont de greutatea dvs. Vă puteți înregistra cu ușurință citirile zilnice și puteți urmări ceea ce ați mâncat. În plus, Lose It! preia automat numărul de calorii pentru articolele pe care le introduceți și vă permite să vizualizați totul într-un design clar și modern.
Veți găsi, de asemenea, o serie de alte instrumente la îndemână în aplicație, cum ar fi posibilitatea de a scana cu ușurință codurile de bare pentru a adăuga intrări de alimente. Lose It! produce, de asemenea, diagrame detaliate pe baza activităților dvs. și vă permite chiar să faceți provocări pentru a concura cu prietenii. Există planuri de dietă și obiective care trebuie analizate dacă doriți să urmați un regim specific.
În cele din urmă, pierde-l! are o caracteristică experimentală de recunoaștere a imaginii care elimină întregul proces manual de adăugare a produselor alimentare. De exemplu, puteți face pur și simplu o fotografie a unei banane și aceasta se va adăuga automat în jurnalul dvs.
Descarca: Lose It! pentru Android | ios (Gratuit, abonament disponibil)
2. SparkPeople
Galerie de imagini (2 imagini) Extinde Extinde ÎnchideÎn timp ce setul de caracteristici SparkPeople este în mare măsură similar cu Lose It! și include fiecare opțiune esențială pentru urmărirea greutății, punctul culminant principal este integrarea comunității.
SparkPeople oferă o platformă comunitară bogată în care puteți pune întrebări, învăța de la experți, găsi motivație sau vă puteți împărtăși realizările. În plus, aplicația prezintă o gamă largă de articole și sfaturi de sănătate pentru a vă ajuta să vă înțelegeți mai bine dieta și să pierdeți greutatea mai eficient.
Puteți, de asemenea, să trimiteți prin e-mail antrenori și chiar să vă înscrieți în programe de start chiar din aplicație. În afară de asta, SparkPeople vine cu instrumentele majore de care aveți nevoie, cum ar fi urmărirea caloriilor, un planificator de mese și multe altele.
Descarca: SparkPeople for Android | ios (Gratuit, abonament disponibil)
3. MyFitnessPal
Galerie de imagini (2 imagini) Extinde Extinde ÎnchideMyFitnessPal este ideal pentru cei care se bazează pe alte aplicații în scopuri precum urmărirea pasului. Puteți conecta aplicația la diverse alte servicii și puteți sincroniza toate datele într-un singur loc. Acceptă multe platforme populare precum MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit și multe altele.
ce trebuie să faci când Facebook este piratat
Această aplicație are, de asemenea, o interfață curată, fără dezordine, care vă permite să actualizați rapid datele fără a trece prin cercuri. Găzduiește și rețete și mese orientate spre sănătate. În afară de acestea, aveți toate instrumentele standard, cum ar fi o filă comunitară, provocări, diagrame și rezumate pentru partajarea pe social media, sfaturi și altele asemenea.
Descarca: MyFitnessPal pentru Android | ios (Gratuit, abonament disponibil)
4. HealthifyMe
Galerie de imagini (2 imagini) Extinde Extinde ÎnchideHealthifyMe, alături de a vă permite să vă documentați greutatea, este o aplicație minimă care vă ajută să înțelegeți ce mâncați și ce trebuie să faceți pentru a vă atinge obiectivele. O face dezvoltând și arătându-vă informații despre alimentele pe care le-ați consumat.
Astfel, de exemplu, veți putea verifica nivelurile de proteine, fibre și multe altele din dieta dvs. obișnuită. HealthifyMe te împinge, de asemenea, să bei mai multă apă și să faci mișcare prin sfaturi și memento-uri. Aplicația are și planuri de sănătate, dacă doriți să urmați strategii care au un istoric dovedit.
Completând aplicația, veți găsi clasamente și niveluri de profil pentru care să concurați.
Descarca: HealthifyMe pentru Android | ios (Gratuit, abonament disponibil)
poți lega două conturi Gmail
5. WeightFit
Galerie de imagini (2 imagini) Extinde Extinde ÎnchideWeightFit este o aplicație bazată pe date pentru urmărirea greutății, concepută pentru persoanele interesate de fiecare detaliu. Are o estetică simplă, care pune toate informațiile pe care doriți să le citiți chiar în prim plan.
Aveți diagrame și statistici cuprinzătoare care evaluează factori precum schimbarea medie, IMC și multe altele. De asemenea, WeightFit vă permite să adăugați instantaneu intrări noi și poate fi sincronizat cu Google Fit.
Descarca: WeightFit pentru Android | ios (Liber)
6. Google Fit / Apple Health
Galerie de imagini (2 imagini) Extinde Extinde ÎnchideDupă cum se dovedește, este posibil să aveți deja o aplicație competentă pentru slăbit instalată pe telefon. Pe Android, aveți Google Fit (sau o altă aplicație similară preîncărcată de furnizorul dvs., cum ar fi Samsung Health). Și toate iPhone-urile au aplicația Apple Health.
Aceste aplicații sunt profund integrate în sistemul dvs. de operare și oferă majoritatea funcțiilor pe care le fac alte aplicații terțe de urmărire a sănătății. Mai mult, sunt, de asemenea, complet gratuite și vin cu un limbaj de design simplificat, care se potrivește cu temele cu care ești obișnuit.
De asemenea, pot urmări cât de mult ați parcurs și calorii arse, plus provocări cu caracteristici pe care le puteți face cu prietenii. Mai mult decât atât, majoritatea au urmărire a sesiunilor pentru activități precum ciclismul și somnul --- această urmărire nu are nevoie de hardware special.
Aplicații precum Apple Health și Samsung Health au o gamă largă de alte instrumente inteligente, cum ar fi capacitatea de a vă înregistra aportul nutrițional. În plus, vă pot ajuta să vă relaxați, permițându-vă să vă înscrieți la activități meditative rapide. Dacă întâmpinați probleme la găsirea acesteia, verificați cum să dați sens sănătății pe iOS.
Descarca: Google Fit pentru Android (Liber)
Descarca: Samsung Health pentru Android (Liber)
Luați o notă cu gadgeturile pentru sănătate
A face primul pas spre a deveni mai sănătos poate fi un proces dificil. Dar, cu siguranță, cu aceste aplicații, veți avea un timp mai ușor de urmărit totul, cel puțin. Unele dintre ele, cum ar fi Lose It !, au chiar recunoaștere a imaginilor, astfel încât nu trebuie să adăugați mâncarea manual.
Pentru și mai multe opțiuni, aruncați o privire asupra acestor aplicații de slăbit pentru web și dispozitive mobile.
Puteți chiar să vă faceți eforturile orientate spre sănătate mai plăcute jucându-le. Pentru început, puteți gamifică-ți sesiunile de alergare ! Și când sunteți gata să treceți la etapa următoare, ar trebui să luați în considerare și investiția într-un fitness tracker care vă monitorizează ritmul cardiac .
Acțiune Acțiune Tweet E-mail Cum să creați o diagramă de flux de date pentru a vizualiza datele oricărui proiectDiagramele fluxului de date (DFD) ale oricărui proces vă ajută să înțelegeți modul în care datele curg de la sursă la destinație. Iată cum să-l creați!
Citiți în continuare Subiecte asemănătoare- Android
- iPhone
- Sănătate
- Fitness
- Exercițiu
- Aplicații iOS
- Aplicații Android
Cu sediul în Ahmedabad, India, Shubham este un jurnalist de tehnologie independent. Când nu scrie despre orice este tendința în lumea tehnologiei, îl veți găsi fie explorând un nou oraș cu camera sa, fie jucând cel mai recent joc pe PlayStation.
Mai multe de la Shubham AgarwalAboneaza-te la newsletter-ul nostru
Alăturați-vă newsletter-ului pentru sfaturi tehnice, recenzii, cărți electronice gratuite și oferte exclusive!
Faceți clic aici pentru a vă abona