Home-theater-designers
Începerea unui nou plan personal de sănătate este adesea dificilă. Antrenamentul poate fi descurajant și, în unele zile, mâncarea sănătoasă nu este o opțiune.
Pentru a vă ajuta să rămâneți motivați în următoarea călătorie de fitness, am compilat o listă de aplicații uimitoare care vă recompensează cu plata pentru obiceiurile dvs. de mers pe jos! Indiferent dacă petreceți întreaga zi pe picioare sau puteți adăuga doar câțiva pași pe zi, există o aplicație de recompensă de numărare a pașilor care se va potrivi stilului dvs. de viață.
1. Mile de caritate
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideCharity Miles este diferit de alte aplicații de numărare a pașilor. În loc să vă recompenseze direct cu premii bănești, aplicația plătește sume de donație pentru organizațiile de caritate preferate. Charity Miles transformă fiecare pas pe care îl faci într-un mini-maraton axat pe cauzele cele mai prioritare. Puteți crea echipe cu prietenii dvs. sau vă puteți alătura grupurilor deja stabilite pentru a câștiga mai mulți bani și pentru a vă ajuta să rămâneți motivați.
Charity Miles a donat peste 3 milioane de dolari către diverse organizații caritabile; folosindu-l, puteți începe să faceți diferența fără să cheltuiți niciun ban. Aplicația vă permite să selectați între 40 de opțiuni de caritate diferite. Unele dintre cele pe care le puteți sprijini includ Spitalul pentru copii St. Jude, The United Way și Habitat for Humanity.
Această aplicație vă ajută să faceți o diferență reală în lume, pas cu pas. De asemenea, se conectează atât cu Apple Health, cât și cu Strava.
Descarca: Mile de caritate pentru ios | Android (Liber)
2. StepBet
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideAplicația StepBet te obligă să investești în călătoria ta de fitness. Alte aplicații plătesc pe milă, dar StepBet vă face să jucați pe un pariu. Acest lucru vă garantează banii înapoi atunci când finalizați provocările de fitness. În plus, de multe ori puteți câștiga mai mulți bani înapoi decât investiția inițială, în funcție de câți oameni finalizează cu succes provocarea pasului.
Prețurile provocărilor diferă, dar cele mai multe durează aproximativ șase săptămâni - ceea ce le face o investiție pe termen lung pentru o provocare de fitness. Dacă ai decis asta un Fitbit este achiziția potrivită pentru dvs. , această aplicație este compatibilă cu Fitbit.
Această aplicație este potrivită pentru cei cu încredere absolută în capacitățile lor de mers pe jos sau pentru oricine are nevoie de un impuls serios de încurajare pentru a-i ajuta în misiunea de fitness. Cu toate acestea, probabil că nu va funcționa la fel de bine pentru cei care doresc să adopte o abordare relaxată în călătoria lor de fitness.
Descarca: StepBet pentru ios | Android (Gratuit, abonament disponibil)
3. LifeCoin
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideAplicația LifeCoin vă răsplătește în mod special pentru pașii în aer liber. Aceasta înseamnă că, dacă lucrați într-o slujbă ocupată într-o bucătărie sau hotel, o altă aplicație de numărare a pașilor este probabil mai bună pentru dvs. Dar pentru cei care își plimbă câinii de mai multe ori pe zi sau se bucură de drumeții, LifeCoin este o aplicație de numărare a pașilor care vă va răsplăti pentru petrecerea timpului în aer liber.
Aplicația folosește urmărirea GPS pentru a determina numărul de pași; deși aceasta poate fi o descărcare a bateriei, funcționează incredibil de bine pentru mersul pe jos. Este cel mai bine folosit pentru circumstanțe individuale și apoi oprit pentru a economisi bateria. Dacă sunteți în căutarea monitorizare continuă a pasului zilnic , ia în considerare alte aplicații.
Cei cu număr mare de pași îi pot răscumpăra pentru premii, cum ar fi carduri cadou și diverse produse.
Descarca: LifeCoin pentru ios | Android (Gratuit, abonament disponibil)
4. SweatCoin
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideSweatCoin vă plătește în sweatcoins, care pot fi schimbate cu bunuri și servicii precum carduri cadou și bilete. Pe lângă oferirea unor potențiale premii, SweatCoin vă oferă și opțiunea de a vă dona pașii. Le puteți dona ca contribuții monetare la campanii care implică probleme precum ecologismul, drepturile omului și îngrijirea veteranilor. Acesta este un mod fantastic de a realiza ceva cu o comunitate de colegi.
Versiunea gratuită vă permite să câștigați până la cinci sudoare pe zi, prin pașii dvs. și completând diverse provocări fizice personale. Acest lucru poate suna ca o cantitate mică, dar există premii disponibile pentru doar 10 monede sudoare. Astfel, veți putea revendica succesul mai des decât vă așteptați.
Aveți grijă la unele dintre premiile mai mari, deoarece acestea necesită prea mult timp pentru a câștiga. În plus, deși aplicația este foarte distractivă, în anumite momente se simte mai degrabă ca publicitate gratuită pentru companii decât ca un instrument de motivare pentru fitness. Există, de asemenea, o funcție pentru a invita prietenii să se alăture, care este una dintre cele mai bune modalități de a vă ajuta să rămâneți motivați și în siguranță în timpul unei plimbări.
Descarca: SweatCoin pentru ios | Android (Gratuit, abonament disponibil)
5. Walgreens
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideÎn loc să ofere doar o aplicație de numărare a pașilor, ca unele dintre celelalte opțiuni de aici, aplicația Walgreens oferă o experiență complet rotunjită în ceea ce privește tot Walgreens. În plus, oferta mobilă a farmaciei recompensează un comportament sănătos bun.
Cu acesta, puteți opta pentru provocări care durează patru săptămâni. Finalizarea săptămânală cu succes a acestor provocări duce la 0,25 USD în numerar Walgreens pe săptămână, cu posibilitatea de a primi un bonus de 2 USD după finalizarea cu succes a tuturor celor patru săptămâni. Walgreens Cash poate fi utilizat în magazin sau online pentru a cumpăra din locațiile sale.
Această aplicație oferă nu numai recompense pentru sănătate pe baza kilometrajului, ci și recompense pentru comportamente precum alimentația corectă și menținerea tiparelor de somn. De asemenea, puteți participa la exerciții de forță fizică și meditație. Toate activitățile sănătoase sunt recompensate cu aplicația Walgreens. Aplicația urmărește, de asemenea, prescripțiile, vă ajută să găsiți furnizori de servicii medicale și oferă economii în magazin.
descărcați video pe rola camerei iPhone
În legătură cu aceasta: Cum să configurați și să utilizați funcțiile de urmărire a somnului pe iPhone
Descarca: Walgreens pentru ios | Android (Liber)
Mergând în recompense
Mersul pe jos nu este numai benefic pentru sănătatea ta fizică, ci are și beneficii dovedite pentru bunăstarea mentală. Având în vedere efectele pe care mersul le poate avea asupra corpului, orice recompense suplimentare sunt doar un bonus pentru una dintre cele mai naturale forme de exercițiu.
Dacă nu vă place să mergeți de unul singur, de ce să nu încercați o altă aplicație care să ofere mai multă distracție experienței?
Acțiune Acțiune Tweet E-mail 7 aplicații care fac alergarea și joggingul mai plăcuteGăsiți alergarea plictisitoare? Încercați aceste aplicații mobile care transformă joggingul în ceva mai distractiv, cum ar fi un joc de supraviețuire.
Citiți în continuare Subiecte asemănătoare- Android
- iPhone
- A face bani online
- Caritate
- Exercițiu
- Carduri cadou
- Aplicații iOS
- Aplicații Android
Tosha Harasewich este scriitor pentru MakeUseOf.com. Și-a petrecut ultimii patru ani studiind științe politice și acum iubește să-și folosească abilitățile de scriere pentru a crea articole interesante și creative care leagă evenimentele actuale și evoluțiile recente ale lumii în vocea ei. După ce și-a început cariera de scriitor, lucrând la articole alimentare și culturale pentru Babbletop, ea a trecut la utilizarea dragostei sale de adaptare timpurie, la o nouă cale de scriere cu MakeUseOf.com. Pentru Tosha, scrisul nu este doar o pasiune, ci este o nevoie. Când nu scrie, Tosha iubește să-și petreacă zilele în natură cu Mini Dachshunds, Duchess & Disney.
Mai multe de la Tosha HarasewichAboneaza-te la newsletter-ul nostru
Alăturați-vă newsletter-ului pentru sfaturi tehnice, recenzii, cărți electronice gratuite și oferte exclusive!
Faceți clic aici pentru a vă abona