Home-theater-designers
Mi Band 5
9.00/ 10 Citiți recenziile Citiți mai multe recenzii Citiți mai multe recenzii Citiți mai multe recenzii Citiți mai multe recenzii Citiți mai multe recenzii Citiți mai multe recenzii Citiți mai multe recenzii Vezi pe AmazonValoarea incredibilă și durata mare de viață a bateriei chiar și cu monitorizarea continuă a ritmului cardiac activată fac din aceasta cea mai bună urmărire a fitnessului la buget pentru majoritatea oamenilor. Sistemul de notare PAI este inovator și motivant în comparație cu sistemele tradiționale de urmărire a activității.
Specificații
- Marca: Xiaomi
- Monitor de ritm cardiac: Da; intervale continue sau personalizate
- Ecran color: Da; Ecran tactil color AMOLED de 1,1 '126x294px
- Suport pentru notificări: da
- Durata de viata a bateriei: 10 zile cu monitorizare continuă a ritmului cardiac; până la 3 săptămâni fără
- Integrări: Exportul datelor Apple și Google Health
- Durată lungă de viață a bateriei, chiar și cu măsurători continue ale ritmului cardiac
- Scorul PAI (Personal Activity Intelligence) este un pas excelent de la urmărirea pasului de bază
- Monitorizarea stresului este dubioasă
- Funcțiile sociale din aplicație nu funcționează
Xiaomi a demonstrat în mod constant că trackerele de fitness cu funcții avansate nu trebuie să fie scumpe. Cel mai recent MiBand 5 nu face excepție, cu monitorizare continuă a ritmului cardiac, notificări și un ecran mare sensibil la atingere - totul pentru doar 35 $ . Credem că este cel mai bun tracker de fitness bugetar pentru toată lumea.
Mi Band 5: Design și specificații
Cântărind doar 0,4 uncii (12g), Mi Band 5 are un ecran tactil color AMOLED de 1,1 '.
Un singur buton capacitiv se află sub afișaj și acționează ca un buton de trezire sau acasă, în funcție de starea curentă. Un gest de ridicare-trezire asigură faptul că afișajul folosește o durată de viață foarte mică a bateriei în timpul utilizării normale.
În mod implicit, există trei stiluri grafice diferite pentru afișaj: ceas digital și număr de pași, ceas digital cu număr de pași și ritm cardiac sau ceas analogic cu număr de pași și ritm cardiac. Există fețe de ceas terțe pe care le puteți descărca și dvs., dacă doriți.
Dedesubt se află senzorul de ritm cardiac pentru fotopletismografie (PPG) (cu 50% mai precis decât generația anterioară, susține Xiaomi) și pinii de încărcare. Senzorii PPG sunt un mod ieftin de a măsura ritmul cardiac prin iluminarea pielii, apoi folosind un senzor optic pentru a detecta expansiunea și contracția capilarului pe măsură ce curge sângele.
Cablul de încărcare patentat se atașează magnetic la partea din spate a benzii și are un port USB-A la celălalt capăt. Nu este inclus niciun adaptor AC, dar poate fi utilizat orice port USB.
O panglică de silicon negru este inclusă în pachet, dar veți găsi o varietate de culori și modele disponibile în altă parte pentru aproximativ 5-10 USD.
Mi Band 5 este rezistent la apă până la 50 m până la 30 de minute.
Deci, ce poți face cu Mi Band 5?
Urmărirea pasului
La un nivel de bază, Mi Band 5 urmărește pașii și, în testarea mea, a fost, în general, corectă. Am numărat manual 50 de pași, iar Mi Band 5 a reflectat o creștere de 47. Cu toate acestea, este de asemenea posibil să „falsificați” pașii fluturând brațul, așa că pe parcursul unei zile, acest număr poate fi oprit de câțiva. sută.
Totuși, este suficient de precisă pentru scopul urmărit și, dacă încercați în mod deliberat să vă falsificați numărul de pași, aveți alte probleme de rezolvat mai întâi.
Puteți să vă setați propriul obiectiv zilnic al pasului, care implicit este 10000 și se reflectă pe fața ceasului sub forma unui cerc colorat.
Detectarea ritmului cardiac
Frecvența cardiacă este cel mai mare indicator al stării de sănătate și a nivelurilor de activitate, dar monitorizarea ritmului cardiac este inutilă dacă datele nu sunt fiabile. În timp ce un număr de utilizatori au raportat inexactități sălbatice atunci când Mi Band 5 a fost lansat pentru prima dată, actualizările par să fi îmbunătățit semnificativ acest lucru. În testele mele, măsurătorile ritmului cardiac au fost similare cu cele obținute de la un puls gonflabil cu manșetă și un monitor de tensiune arterială.
Verificarea ritmului cardiac poate fi inițiată manual sau la intervale personalizate, până la fiecare minut (ceea ce este efectiv o monitorizare continuă). Monitorizarea continuă este o scurgere semnificativă a bateriei, dar permite mai multe caracteristici cheie, cum ar fi notarea PAI (Personal Activity Intelligence) și o mai bună urmărire a somnului.
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideInteligența activității personale (PAI)
PAI este un algoritm relativ nou de urmărire a activității care acordă puncte pentru creșterea ritmului cardiac, indiferent de modul în care o faceți. Scopul este de a acumula cel puțin 100 de puncte PAI într-o săptămână. Studiile arată că la acel nivel de activitate, șansele de boli de inimă sunt reduse cu 25%, iar speranța de viață se adaugă o medie de 5 ani.
Cu cât exercițiul este mai intens - adică cu atât ritmul cardiac este mai rapid - cu atât sunt acordate mai multe puncte. Punctele acordate depind, de asemenea, de vârsta, sexul și ritmul cardiac de odihnă. Pe măsură ce vă ajustați și ritmul cardiac de odihnă scade, devine mai dificil. Asta înseamnă că dacă mergeți la fugă cu un prieten, puteți obține puncte PAI diferite pentru aceeași activitate. Asta este normal.
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideUn aspect grozav al PAI este că este calculat săptămânal, astfel încât să poți avea o zi de odihnă fără să te simți demotivat pentru că nu ai atins un obiectiv pentru ziua respectivă. Orice scor câștigat în urmă cu peste șapte zile va scădea, astfel încât scorul dvs. este recalculat în fiecare zi.
Adevărata frumusețe a PAI este că urmărește și recompensează automat tot ceea ce faci. Și vreau să spun Tot . O zi intensă de treburile casnice și treburile ar putea să nu fie pe o listă tradițională de exerciții acceptabile, dar dacă ți-a crescut ritmul cardiac, cui îi pasă? Încă va conta pentru PAI. Poate că nu va conta mult, dar cu siguranță este mai bine decât să fi stat toată ziua pe bum.
Activarea acestei funcții necesită o monitorizare continuă a ritmului cardiac, dar merită o schimbare a duratei de viață a bateriei.
Pentru mine, PAI este caracteristica ucigașă. Mai ales în timpul unei pandemii globale, când mulți dintre noi nu au voie să iasă din casă, mă trezesc exercitând mai ales în VR. Deși cu siguranță nu este la fel de intensă ca alergarea, o sesiune de 30 de minute de box intens în FitXR acordă aproximativ 15 puncte PAI.
Urmărirea somnului
Voi prefața această secțiune menționând că nu am un alt dispozitiv cu care să compar rezultatele, dar, în linii mari, consider că aspectele de urmărire a somnului Mi Band 5 sunt corecte.
A indicat un scor mare de somn când mă simțeam bine odihnită, iar momentele în care mă trezisem prematur sau mă trezisem în mijlocul nopții erau descrise pe graficul somnului la momentele și durata corespunzătoare. Durata generală a somnului a fost, de asemenea, așa cum era de așteptat.
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideCombinarea datelor de detectare a ritmului cardiac și a mișcării ar trebui să conducă la cicluri de lumină rezonabile și la somn profund, dar datele cu mișcare rapidă a ochilor (REM) ar putea fi necesare pentru a fi vizualizate cu un bob de sare deosebit de mare. Somnul REM (cunoscut și sub numele de „visare”) este notoriu dificil de constatat și are nevoie într-adevăr de senzori de electroencefalografie (EEG) pe o bandă de cap pentru a detecta cu precizie.
Pentru cele mai bune rezultate de urmărire a somnului, va trebui să activați „asistentul de somn”, ceea ce, din câte îmi dau seama, înseamnă doar monitorizarea continuă a ritmului cardiac, dar noaptea. Asta nu înseamnă că datele de urmărire a somnului sunt inutile fără ca acest lucru să fie activat, dar dacă citiți acest lucru, probabil că vă interesează și doriți cea mai mare precizie.
Urmărirea stresului
În cele din urmă, Mi Band 5 susține că urmărește stresul utilizând o măsurare derivată a variabilității ritmului cardiac. Cu cât ritmul cardiac se schimbă rapid, cu atât ești mai stresat. Kannon, expertul nostru în rezistență la îmbrăcăminte, mi-a spus că este o descriere extrem de inexactă a nivelului de stres fiziologic, dat fiind că este derivat în întregime din senzorii PPG de ritm cardiac.
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideTotuși, anecdotic, ori de câte ori m-am simțit stresat emoțional în ultima lună, m-am uitat la Mi Band și am găsit că este de acord. Alteori, se pare că se corelează cu activitatea intensivă. Nu știu de ce înregistrarea acestei revizuiri a dus la niveluri de stres „moderate” și nici nu este clar de ce nu există date de stres înregistrate pentru bucăți vaste de câteva zile.
Cu alte cuvinte, cred că caracteristica de stres ar putea fi în mare parte o prostie.
Dar, indiferent, acestea sunt probabil cele mai puțin utile date oferite de Mi Band oricum. Spre deosebire de ritmul cardiac de odihnă sau nivelurile generale de activitate, stresul este de obicei ceva de care suntem conștienți și putem lua măsuri corective.
Notificări
Poate că cea mai subevaluată funcție de economisire a timpului este capacitatea de a redirecționa notificările smartphone-ului pe ecranul Mi Band.
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideLa fel ca majoritatea dintre noi, telefonul meu ping constant. Dar este frustrant să mă bag în buzunar pentru a verifica dacă acesta a fost un mesaj slack important al unui coleg, doar pentru a afla că aplicația BBC a decis că ultimele prostii regale pentru bebeluși sunt Breaking News demne de a anunța întreaga națiune.
Nu veți citi astfel de e-mailuri complete, dar cele 80 de caractere care pot fi afișate sunt mai mult decât suficiente pentru a vedea esența și din ce aplicație a venit.
Durata de viata a bateriei
Cu verificări ale ritmului cardiac la intervale de 10 minute, am realizat două săptămâni și jumătate înainte de a fi nevoie să încarc.
Activarea PAI și urmărirea mai precisă a somnului necesită monitorizarea „continuă” a ritmului cardiac (la fiecare minut), cu toate acestea, puteți alege să activați numai PAI sau asistentul de urmărire a somnului sau ambele. Cu ambele activate, am găsit bateria descărcată cu 10% pe zi; sau cu alte cuvinte, cu aproximativ 10 zile înainte de a avea nevoie de o reîncărcare. Pentru acest nivel de date granulare, cred că 10 zile sunt un compromis excelent.
cum să sortați e-mailurile după expeditor în GmailGalerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde Închide
Ar trebui să rețin că aceste cifre includ notificări care sunt activate și ridicare la trezire, ceea ce însemna că Mi Band 5 mi-a bâzâit de 40-50 de ori pe zi. Dezactivarea notificărilor (sau dacă, în general, nu obțineți atât de multe) probabil vă va prelungi durata de viață a bateriei - dar doar cu puțin. Principala atracție a bateriei este verificarea ritmului cardiac.
Nu am testat cu monitorizarea ritmului cardiac dezactivat complet, deoarece asta învinge cu adevărat punctul de cumpărare a acestui dispozitiv. Dacă doriți doar un tracker simplu, utilizați telefonul.
Apple Health
Spre deosebire de Fitbit, nu aveți nevoie de hack-uri terțe pentru a vă exporta datele Mi Band în alte servicii. În special, Apple Health sau echivalentul Google sunt acceptate (deși am testat doar Apple Health).
Galerie de imagini (3 imagini) Extinde Extinde Extinde ÎnchideToate măsurătorile somnului și ale ritmului cardiac pot fi exportate simplu și automat. Aceasta înseamnă că sunteți liber să vă mutați la un alt ecosistem de urmărire în orice moment, fără a pierde date istorice - sau pur și simplu să utilizați o interfață alternativă pentru a vă vizualiza datele, dacă doriți. Dacă trebuie să-i arăți medicului tău ritmul cardiac și sunt familiarizați doar cu Apple Health, este în regulă.
Ar trebui să cumpărați MiBand 5?
Dacă căutați ceva dincolo de un simplu tracker, dar nu doriți să cheltuiți o sumă ridicolă, vă putem recomanda Mi Band 5.
Urmărirea pasului, ritmul cardiac și datele privind somnul sunt suficient de exacte dacă asta este tot ceea ce doriți, dar scorul PAI este caracteristica ucigașă pe care cred că o va beneficia majoritatea dintre noi. Este un sistem simplu și automat de urmărire a obiectivelor de fitness, perfect pentru cei care dorim să ne antrenăm, dar poate că nu au o bicicletă și nu pot alerga. PAI este, de asemenea, mai degrabă un obiectiv săptămânal decât zilnic, așa că iertă programele aglomerate. Este pasul perfect de la urmărirea simplistă a pasului, fie pentru cei care nu reușesc să atingă aceste obiective, fie le depășesc deja.
În timp ce aplicația Mi Fit poate înregistra GPS împreună cu orice rulare, datele provin de pe telefonul dvs., mai degrabă decât de pe banda Mi 5. Dacă aveți nevoie de valori avansate, cum ar fi GPS pe bandă, înălțime, aplicații de specialitate, niveluri de oxigen din sânge sau abilitatea pentru a efectua plăți NFC, va trebui să cheltuiți de cinci până la zece ori mai mult. Pentru majoritatea dintre noi, Mi Band 5 este cel mai bun buget purtabil pentru a ne ajuta să ne atingem obiectivele de fitness.
Aplicația MiFit nu este totuși perfectă: fila Prieteni este prezentată în mod vizibil în partea de jos, dar pare eronată. Eu și soția mea nu am putut să ne adăugăm reciproc ca prieteni sau, de fapt, pe oricine altcineva. Nu a funcționat nicio combinație de generare și scanare a codului QR la ambele capete, fie pe datele Wi-Fi de acasă, fie pe datele smartphone-ului. Aceasta este o reclamație minoră care nu afectează niciuna dintre caracteristicile de bază, dar ar fi bine să ne păstrăm responsabilitatea reciprocă.
O altă notă minoră: există o versiune NFC a Mi Band 5 de vânzare. Îl puteți ignora în siguranță, deoarece nu funcționează în afara Chinei. Nu puteți utiliza funcțiile NFC Mi Band 5 cu Apple sau Google Pay.
Sperăm să vă placă articolele pe care le recomandăm și le discutăm! MUO are parteneriate afiliate și sponsorizate, așa că primim o parte din venituri din unele dintre achizițiile dvs. Acest lucru nu va afecta prețul pe care îl plătiți și ne ajută să oferim cele mai bune recomandări de produse.
Acțiune Acțiune Tweet E-mail Subiecte asemănătoare- Recenzii despre produse
- Tehnologie portabilă
- Ceas inteligent
- Fitness
- Xiaomi
James are o licență în inteligență artificială și este certificat CompTIA A + și Network +. Când nu este ocupat ca editor de recenzii hardware, îi place LEGO, VR și jocurile de societate. Înainte de a se alătura MakeUseOf, a fost tehnician de iluminat, profesor de engleză și inginer de date.
Mai multe de la James BruceAboneaza-te la newsletter-ul nostru
Alăturați-vă newsletter-ului pentru sfaturi tehnice, recenzii, cărți electronice gratuite și oferte exclusive!
Faceți clic aici pentru a vă abona