Home-theater-designers
În 2011, o formație britanică și-a unit forțele cu un grup de terapeuți în sunet pentru a crea „The Most Relaxing Tune Ever”. Cu toate acestea, din 2011, lumea a devenit cumva mai stresată, mai strânsă și mai la limită. Este timpul să revedem unele dintre acele numere mai liniștitoare.
Poate muzica să ne ajute cu adevărat să ne relaxăm?
Încă din antichitatea clasică, când Apollo era Dumnezeul muzicii, oamenii au susținut că muzica are puterea de a pătrunde în suflet. Că puterile sale se extind mai departe decât simpla abilitate de a ne vibra timpanele. Această muzică poate de fapt vindeca mintea, corpul și sufletul nostru.
Indiferent dacă luați sau nu acest punct de vedere, nu se poate nega că muzica are o capacitate puternică de a ne modela mediul. Sunt modificările subtile ale coardei, tempo-ul, ritmul și armoniile. Aceasta afectează emoțiile, performanța și chiar intențiile de cumpărare ale noastre și ale celor din jurul nostru.
- LA studiu din anii 1990 a arătat că „starea de spirit” a muzicii ascultate ne-a influențat percepția față de ceilalți.
- LA studiu din 2002 a arătat că performanța aritmetică la elevii din școala primară ar putea fi îmbunătățită prin redarea muzicii calmante. Muzica mai agresivă a avut un impact negativ asupra performanței.
- Un studiu din 1998 a arătat că ascultarea muzicii grunge a crescut nivelurile de ostilitate, tristețe și tensiune. Muzica „New Age” a avut rezultate variate. „Designer Music” (muzică concepută pentru reacții specifice) ar putea îmbunătăți claritatea mentală, grija și relaxarea.
Ideea că muzica poate fi proiectat a evoca reacții specifice este ceea ce este fascinant aici. Luați sesiunile care au produs „Cea mai relaxantă melodie vreodată”. Scopul a fost de a crea un cântec pentru a induce o liniște și o liniște oamenilor care au depășit orice altceva de acolo. Rezultatul a fost Fără greutate de Manchester Trio, Uniunea Marconi ...
1. Uniunea Marconi - Fără greutate
Conform Lista finaliștilor , acest cântec este „chiar mai relaxant decât un masaj, o plimbare sau o ceașcă de ceai”. Ingineria din spatele cântecului a fost extrasă din teoria științifică pentru a încetini respirația și a reduce activitatea mentală. Liniile sale de bas strategice, ritmurile și armoniile funcționează pentru a induce o somnolență mușcătoare. De fapt, suficientă somnolență, pentru ca șoferii să fie avertizați să nu asculte cântecul în timp ce conducea. După cum sa raportat în Telegraful :
repararea automată a buclei de reparare Windows 10
„Studiile au constatat că Weightless a fost cu 11% mai relaxant decât orice alt cântec și chiar a făcut ca multe dintre femei să fie„ somnolente ”în laborator ... A indus o reducere de 65% a anxietății generale și le-a adus la un nivel cu 35% mai mic decât rate obișnuite de odihnă.
După aproximativ cinci minute de a asculta o melodie, inima ta începe să se potrivească cu ritmul muzicii sau este cel puțin puternic influențată de acel ritm. Aceasta se numește „antrenare” și explică de ce Fără greutate ( Youtube , Spotify ) începe la 60 de bătăi pe minut, încetinind ulterior la 50 de bătăi pe minut. Această frecvență cardiacă scăzută duce în mod natural la scăderea tensiunii arteriale și ușurează anxietatea.
Fondatorul Academiei Britanice de Terapie a Sunetului, Liz Cooper, continuă să explice:
„Intervalele armonice - sau decalajele dintre note - au fost alese pentru a crea un sentiment de euforie și confort. Și nu există nici o melodie repetată, care să permită creierului tău să se oprească complet pentru că nu mai încerci să prezici ce urmează ... În schimb, există clopote aleatorii, care ajută la inducerea unui sentiment mai profund de relaxare. Elementul final este sunetele și zumzetele joase, care strălucesc, care sunt ca niște cântări budiste [care] te pun într-o stare de transă. '
Dacă îți faci curajul pe al tău Relaxare playlist, ar trebui să țineți cont de toate acestea. Destul de știință, totuși. Marea majoritate a ascultătorilor Fără greutate sunt de acord în opinia lor cu privire la influența sa calmantă. După ce am ascultat-o eu în timp ce mă culc, recunosc că m-am chinuit să mă urc din pat la ora 2 după-amiaza.
Totul nu este uniform în departamentul de opinie publică. În ciuda dublării revistei Time [Broken URL Removed], piesa „8 min. 10 sec. de fericire auditivă, „unii oameni nu cedează farmecelor sale. Acest lucru se poate datora diferitelor cabluri sau pur și simplu pentru că dimensiunea eșantionului studiului nu a fost suficientă pentru a trage o concluzie universală.
Astfel, dacă Fără greutate pur și simplu nu o face pentru tine, încearcă una dintre aceste alte melodii relaxante care au fost incluse în Studiul . Este obligatoriu să existe unul care să-ți potolească și să calmeze acești nervi naufragiați. Următoarele sunt cele nouă melodii rămase din Top 10, alături de Marcuni Union Fără greutate venind la numărul 1. Cele mai multe dintre acestea vor fi disponibile pentru a le asculta Spotify (vezi scrierea noastră) sau Apple Music (vezi scrierea noastră).
2. Curentul aerian - Electra
Așezați-vă și ușurați-vă mintea cu cele 6 minute de relaxare perfectă ale Airstream. Unii spectatori sugerează redarea muzicii la 0,5 viteze ( Setări> Viteză> 0,5 ) pentru calități meditative adăugate, deși există multe de spus pentru a asculta la viteză de 2x. În acest scop, vă recomandăm să vă uitați la cele mai bune aplicații de meditație.
3. DJ Shah - Mellomaniac (Chill Out Mix)
Această melodie de la DJ Shah's Chill Out Mix a apărut în Vsauce cea mai relaxantă listă de redare a muzicii . Din păcate, ritmul este puțin mai rapid decât ritmul cardiac al celor mai mulți oameni, așa că este puțin probabil să experimentați antrenare . Cu toate acestea, aproape sigur vă veți scufunda adânc în saltea.
Și dacă ascultați YouTube sau Spotify pe dispozitivul dvs. Android, puteți utiliza și unul dintre acestea aplicații de filtrare a luminii albastre pentru a vă ajuta să vă relaxați când este timpul să vă culcați.
Patru. Enya - Filigran
Bucurat de aproape 20 de milioane de ascultători doar pe YouTube, Enya a reușit cu adevărat să dea un acord cu această lansare. Ca utilizator YouTube MissDistarr60 spune: „Putem trăi la zeci de mii de kilometri distanță, dar această muzică are același efect asupra fiecăruia dintre noi. Atinge emoțiile pe care le împărtășim cu toții. '
5. Coldplay - Strawberry Swing
În ceea ce privește videoclipurile muzicale, acestea nu vin mult mai distractive decât acesta. Cu toate acestea, pe deasupra, instrumentele moi și vocea șoptită îți masează nervii și (surprinzător pentru această formație) îți ridică starea de spirit ca și alte câteva melodii. Muncă bună, Coldplay.
cum să postezi colaj pe facebook
6. Barcelona - Vă rog să nu mergeți
Acest cântec cu adevărat puternic, pentru unii, servește mai mult pentru a zdrobi emoțiile decât pentru a acționa ca un relaxant. Dar acordurile sale stabile, placide și instrumentele înțepătoare înțepătoare adaugă elemente care sigur vor evoca fie lacrimi de tristețe, fie adâncimi de somn necunoscute anterior.
Ascultă Youtube .
7. Toți Sfinții - Shores Pure
O completare ciudată a listei, dar totuși, Shores Pure oferă într-adevăr o atmosferă relaxantă pe care este posibil să o fi trecut cu vederea. Stingeți luminile, introduceți căștile și auziți-le singuri. Doar nu mă învinui dacă ajungi să dansezi ca și cum ar fi anul 2000 din nou.
8. Adele- Cineva ca tine
Puțini au nevoie de o introducere în iconicul lui Adele Cineva ca tine. Vizualizată de peste 500 de milioane de oameni pe YouTube, este o melodie pe care artista o poate trăi pentru tot restul vieții sale. Cu toate acestea, nu sunt neapărat vocile incredibile sau versurile emoționante care trebuie să mulțumească pentru omniprezența sa; este știință.
După cum sa raportat în Wall Street Journal , Cineva ca tine este „presărat cu note ornamentale similare cu appoggiaturas”, care creează tensiune în audiență și răspunsuri emoționale puternice ilicite.
9. Mozart - Micul cântec în aer
Singura melodie clasică din listă, cea a lui Mozart Micul cântec în aer este recunoscut pentru mulți datorită apariției sale în Răscumpărarea Shawshank . Originar din operă Căsătoria lui Figaro, este sigur că va adăuga un final frumos oricărei perioade stresante.
10. Cafe Del Mar - Noi putem zbura
Imaginați-vă că sunteți așezat pe o plajă ca instrumentele îngrozitoare ale Noi putem zbura te îndreaptă spre o destinație îndepărtată. Amintind de spectacolele de călătorie trecute, Cafe Del Mar a perfecționat senzația unor perioade de nefuncționare atât de necesare cu aceasta.
cum urmărești pe cineva pe facebook
Ascultă Youtube .
Care melodii te ajută să te relaxezi?
Desigur, există o mulțime de alte melodii care sunt la fel de relaxante ca unele dintre cele din studiu. Acestea vor încorpora de obicei unele sau toate caracteristicile calmante care au fost identificate în Fără greutate. Iată câteva altele de adăugat la lista dvs.:
- Enya - Carribean Blue
- Mogwai- Du-mă într-un loc drăguț
- Atac masiv - Lacrima
- Radiohead - Înalt și uscat
- Pink Floyd - Invatand sa zbori
Deci, dacă sunteți în căutarea modalități liniștitoare de a vă distruge mintea , sau modalități ușoare de a adormi mai repede, aceste melodii vor fi o completare binevenită în repertoriul dvs. Sperăm că este o alternativă mai bună decât vizionând emisiuni relaxante Netflix .
Vrei să te relaxezi și mai mult? Obțineți un ventilator liniștit perfect pentru dormit.
Credite de imagine: așezarea pe bancă de Marjan Apostolovic prin Shutterstock
Acțiune Acțiune Tweet E-mail Un ghid pentru începători pentru vorbirea animatăAnimarea vorbirii poate fi o provocare. Dacă sunteți gata să începeți să adăugați dialog la proiectul dvs., vom descompune procesul pentru dvs.
Citiți în continuare Subiecte asemănătoare- Divertisment
- Youtube
- Muzică Indie
- Managementul stresului
Rob Nightingale este licențiat în filosofie la Universitatea York, Marea Britanie. A lucrat ca manager de social media și consultant de peste cinci ani, în timp ce susținea ateliere în mai multe țări. În ultimii doi ani, Rob a fost, de asemenea, un scriitor de tehnologie și este managerul social media al MakeUseOf și editor de buletine informative. De obicei îl vei găsi călătorind prin lume, învățând editare video și experimentând cu fotografie.
Mai multe de la Rob NightingaleAboneaza-te la newsletter-ul nostru
Alăturați-vă newsletter-ului pentru sfaturi tehnice, recenzii, cărți electronice gratuite și oferte exclusive!
Faceți clic aici pentru a vă abona