Home-theater-designers
Bunăstarea ta generală include sănătatea ta mentală, fizică și emoțională. Dacă ați căutat cea mai bună aplicație de wellness care poate face totul, Wellness Coach ar putea fi ceea ce căutați. Aplicația oferă totul, de la instruire personală și cursuri de antrenament la conținut pentru copii și multe altele.
MUO Videoclipul zilei Derulați PENTRU A CONTINUA CU CONȚINUT
Dacă vă gândiți să descărcați aplicația Wellness Coach, mai jos sunt câteva caracteristici care ne plac la ea.
cea mai bună aplicație de e-mail gratuită pentru Windows 10
1. Coaching personal și de grup
Sesiunile de coaching individuale și de grup sunt câteva dintre cele mai remarcabile Antrenor de wellness Caracteristici. Când vine vorba de coaching personal, nu a fost niciodată mai ușor să găsești antrenorul perfect.
Tot ce trebuie să faceți este să vă selectați obiectivul principal - câteva exemple includ sănătatea mintală, creșterea personală și educația parentală - și puteți răsfoi printre antrenorii disponibili. Opțiunile de coaching de grup seamănă mai mult cu atelierele comunitare și se concentrează doar pe subiecte de sănătate mentală, fitness și nutriție.
2. Conținut de somn în Wellness Coach
Toată lumea are nevoie de somnul lor de frumusețe, motiv pentru care conținutul de somn al Wellness Coach este atât de impresionant. Aplicația oferă o mulțime de opțiuni, de la povești înainte de culcare și meditații ghidate de somn până la muzică de somn și cursuri de yoga înainte de culcare.
În plus, există chiar și un program de somn în 28 de pași pentru a vă ajuta să cultivați un somn de calitate. Acoperă subiecte precum programarea somnului și include exerciții precum scanări corporale și afirmații de somn.
3. Planuri de antrenor de wellness
Un program pentru somn nu este tot ceea ce oferă Wellness Coach; există o bibliotecă de alte programe și planuri interesante pentru minte și corp la care vă puteți alătura. Poate vrei să te concentrezi pe îmbunătățirea corpului tău antrenament pentru următoarea ta mare cursă .
cum să scoateți fișierele de pe hard disk
Dacă da, există un program numit Prima cursă de 5K, care constă din șase nivele și te duce prin antrenament de forță, întindere și încălzire. În plus, ceea ce face ca aceste planuri să fie speciale este că îți poți urmări în mod activ progresul pe tot parcursul planului.
4. Cursuri de fitness în Wellness Coach
Fie că cauți o sesiune HIIT transpirată rapidă sau cursuri de dans pentru a te simți bine , veți găsi ceva în biblioteca de fitness a antrenorului de wellness.
Fiecare clasă include o detaliere la îndemână a ceea ce urmează, inclusiv durata și nivelul adecvat de fitness. În plus, puteți descărca cursuri dacă aveți nevoie vreodată să vă antrenați offline. Yoga, kickboxing, Pilates și ciclism sunt câteva dintre celelalte categorii de fitness disponibile în aplicația Wellness Coach.
5. Provocări ale comunității
Provocările comunității adaugă un element de motivație, motiv pentru care este o caracteristică notabilă a aplicației Wellness Coach. Există o selecție de provocări de wellness, hidratare și pas cu durate care variază de la o provocare de o zi până la 45 de zile.
cum să grupați filele în Chrome
Când vă alăturați unei provocări, veți avea acces la grupul comunității unde puteți discuta cu alți participanți. În plus, puteți să vă lansați propria provocare și apoi să invitați alții să se alăture sau să o distribuiți pe rețelele sociale.
6. Pas, apă, Wellness Tracker
În timp ce unele aplicații necesită să utilizați un sistem separat de urmărire a pașilor și a apei, Wellness Coach este o aplicație care combină totul într-una singură. În plus, include și un instrument de urmărire a bunăstării, care este un instrument care numără câte minute petreci făcând orice conținut legat de sănătate din aplicație.
Toate trackerele pot fi personalizate în funcție de obiectivele dumneavoastră specifice. În plus, puteți chiar să sincronizați aplicația cu Google Fit sau Fitbit.
7. Conținut de wellness pentru copii
Conținutul de wellness pentru copii poate fi uneori greu de găsit. Din fericire, Wellness Coach are o întreagă bibliotecă ideală pentru cei mici. Biblioteca include sesiuni de meditație ghidate, muzică liniștitoare pentru somn și povești de culcare doar pentru copii .
Daca ai nevoie de ajutor puneți-vă copiii în mișcare , Wellness Coach oferă și cursuri de fitness pentru fiecare grupă de vârstă specifică. Așadar, veți găsi cursuri de antrenament adecvate vârstei pentru cei mici de până la patru ani și chiar cursuri pentru adolescenți pentru a se menține în formă și sănătoși.
Aplicația supremă pentru a vă crește starea de bine
Wellness Coach este o aplicație mobilă care face mult mai ușor să vă hrăniți mintea, corpul și starea generală de bine. Oferă o mulțime de funcții la care te-ai aștepta, cum ar fi planuri de wellness și cursuri de fitness. În plus, oferă caracteristici speciale, cum ar fi sesiuni de coaching personal cu antrenori globali și sesiuni de coaching de grup în care puteți interacționa cu antrenorul și comunitatea.