Home-theater-designers
Alegeri: sunt în jurul nostru. Când mersul devine aspru, sunt puține lucruri care să mă poată împiedica să merg pe porcul sălbatic pe punga mea preferată de gustări prăjite. Dacă vă aflați și în această categorie, acesta este un spațiu sigur pentru dvs.
În timp ce pășunatul fără minte prin viață este cu siguranță un mod de a trăi, mai sunt multe de câștigat. Cronometrul vă ajută să faceți din fiecare masă o oază hrănitoare de revitalizare. Când știi că corpul tău primește tot ce are nevoie, brusc, chemarea sălbaticului devine mult mai ușor de pus deoparte.
Ce este cronometrul?
Cronometer este o aplicație pentru sănătate și nutriție pentru Android și iPhone, cu o comunitate de peste patru milioane de utilizatori. Urmărește exact ceea ce mâncați, indiferent de dieta dvs., vă asigură că obțineți toți nutrienții potriviți și vă ajută să vă dezvoltați obiceiuri alimentare mai sănătoase în timp.
Iată lucrurile pe care le-am învățat folosind Cronometer și cum vă poate ajuta să trăiți mai sănătos.
Descarca: Cronometru pt Android | ios (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)
1. Suntem creaturi ale obișnuinței
Când suntem blocați într-o rutină, tindem să devenim desensibilizați față de lucrurile pe care le luăm de la sine. Pizza la micul dejun, o săptămână la rând? Dintr-o dată, este weekendul și te simți cam ca o porcărie.
Galerie de imagini (2 imagini) Extinde Extinde ÎnchideCronometerul este un jurnal alimentar pe care îl țineți zilnic. Puteți urmări aportul caloric zilnic, precum și alți factori, cum ar fi exercițiile fizice.
După o zi de documentare a tot ce am mâncat, am fost absolut îngrozit. Îmi place să mănânc. Nu mi-am dat seama ce puneam în corp până nu am văzut totul în fața mea. Este imposibil să simți rușine cu privire la alegerile tale atunci când neagă în mod voit faptul că le faci.
Galerie de imagini (2 imagini) Extinde Extinde ÎnchideBiblioteca preîncărcată de alimente și ingrediente brute de la Cronometer este extinsă și rareori vă va lăsa să cereți mai multe. Dacă există ceva ce nu-ți place, care nu este reprezentat, îl poți adăuga pe al tău la colecția existentă.
Indiferent de modul în care locuiți, veți putea găsi fără probleme marca dvs. de animale de companie de biscuiți ușor condimentați sau gustări congelate fără vinovăție. Urmărirea nu a fost niciodată mai ușoară și puteți prefera orice mâncați des.
În legătură cu: Tot ce trebuie să știți despre noua funcție de sănătate a mișcării Amazon
jocurile ps4 pot fi jucate pe ps5
2. Nutriția este fascinantă
Știm cu toții că trebuie să mâncăm verdeață cu frunze și să bem suficientă apă zilnic. Cu toate acestea, acest lucru este departe de întinderea lumii nutriției.
Un lucru pe care această aplicație îl clarifică imediat: proteinele sunt mult mai mult decât carnea și viscerele. Componentele din care este compus, aminoacizi, toate au un scop diferit în corp. Fiecare este esențial, dar mulți oameni nu realizează acest lucru.
Galerie de imagini (2 imagini) Extinde Extinde ÎnchideDacă sunteți fără gluten, vegan sau anemic, vitaminele și mineralele incluse în dieta dvs. vor fi probabil deja în radar. După ce utilizați această aplicație timp de o săptămână, începeți să aflați mai multe despre motivul pentru care organismul are nevoie de ceea ce are nevoie.
Vă observați atenția rătăcind în timpul întâlnirilor sau sarcinilor importante? Ai putea foarte bine să ai un deficit de B12. Ajustarea dietei sau completarea ei într-un fel va face diferența.
3. Gătirea propriilor alimente este împuternicitoare
Cea mai mare caracteristică care se găsește în Cronometer este funcționalitatea sa de creare a rețetelor. Puteți lista fiecare ingredient și apoi împărțiți rețeta în porții. Acum veți avea nefericita plăcere de a ști exact câte calorii există în fiecare dintre celebrele fursecuri de ciocolată ale bunicii. Pentru asta, ai simpatia mea.
Galerie de imagini (4 imagini) Extinde Extinde Extinde Extinde ÎnchideAplicația vă permite să alegeți fiecare ingredient, așa cum faceți pentru fiecare intrare individuală din jurnal.
Îmi place să gătesc, dar eram o bucată uriașă de gunoi. Ziua în care am aflat cât de plăcut poate fi să creez ceva susținător și delicios de la zero a fost ultima mea zi petrecută în secțiunea de congelare a Trader Joe.
A păstra cărți de bucate adevărate în bucătărie este cam grosolan. Cronometrul păstrează fiecare rețetă curată și chiar în buzunar.
În legătură cu: Cele mai bune aplicații mobile pentru a învăța cum să gătești
4. A avea un obiectiv ajută (la fel și a avea un plan)
Dacă simțiți cu adevărat nevoia să scăpați câteva kilograme, a face acest lucru va fi o simplă chestiune de aritmetică. În calitate de fost foarfec, pot atesta faptul că, în ciuda acestui fapt, slăbirea poate fi dificilă.
În timp ce pierderea în greutate pentru sine nu ar trebui să fie niciodată obiectivul tău final, având o idee despre locul în care ai vrea să fii în câteva luni te va inspira pe măsură ce alegi zilnic mâncarea.
Galerie de imagini (2 imagini) Extinde Extinde ÎnchideFila Tendințe a Cronometerului oferă atât diagrame, cât și o filă care arată modul în care dieta dvs. se calculează în medie într-o anumită perioadă de timp. Preluarea tuturor datelor dintr-o privire va fi o experiență de învățare. Vă va oferi o mulțime de idei despre cum ați putea merge mai bine de acum înainte.
Odată ce ai o idee despre ceea ce trebuie să se schimbe, să îți faci planul va fi ușor. S-ar putea să încercați să evitați zahărul rafinat timp de o lună sau să tăiați complet ceva de genul carne sau lactate. Cronometrul vă permite să experimentați și să vedeți cum se aliniază numerele cu modul în care vă simțiți.
5. Un stil de viață sănătos este ceva pe care oricine îl poate realiza
Știind, cu adevărat, este jumătate din luptă. După cum am menționat anterior, propria mea dietă a fost un mister complet pentru mine. Acum, cu acest nou sentiment de conștiință de sine pe care mi l-a conferit Cronometer, viața s-a îmbunătățit mult. Dacă pot să o fac, oricine o poate face.
Odată ce veți primi mingea, impulsul va fi ceva ce puteți simți. Veți avea mai multă energie și veți deveni mai implicați în lucrurile pe care le iubiți. Totul începe cu combustibilul pe care îl alegeți. Cronometrul vă ține la răspundere și pe pistă.
Cronometerul gândește pentru tine
... și nu am putea fi mai recunoscători. Uniunea perfectă a tehnologiei și a aplicațiilor din lumea reală, Cronometer face nutriția accesibilă și ușor de înțeles de către oricine.
Asistentul de actualizare Windows 10 continuă să repornească
Urmatorul pas? Probabil un regim de exerciții fizice regulate. Poate că acea parte poate aștepta până săptămâna viitoare.
Acțiune Acțiune Tweet E-mail Cele mai bune 5 aplicații pentru jurnalul de sănătate pentru AndroidUrmăriți simptomele, somnul, starea de spirit, medicamentele și multe altele cu aceste aplicații de jurnal de sănătate pentru dispozitive Android.
Citiți în continuare Subiecte asemănătoare- Android
- IPhone
- Sănătate
- Aplicație
- Android
- iPhone
- Alimente
Emma Garofalo este o scriitoare cu sediul în prezent în Pittsburgh, Pennsylvania. Când nu se chinuie la biroul ei, dorind o mâine mai bună, ea poate fi găsită de obicei în spatele camerei sau în bucătărie. Aclamat critic. Disprețuit universal.
Mai multe de la Emma GarofaloAboneaza-te la newsletter-ul nostru
Alăturați-vă newsletter-ului pentru sfaturi tehnice, recenzii, cărți electronice gratuite și oferte exclusive!
Faceți clic aici pentru a vă abona