Home-theater-designers
Dacă vă confruntați cu simptomele oboselii ochilor, cea mai bună soluție este să petreceți mai puțin timp privind ecranele. Cu toate acestea, dacă nu vă puteți permite să vă scoateți ochii de pe monitor, există modalități de a reduce efectul pe care îl au asupra ochilor,
Iată câteva modalități prin care o nouă achiziție poate reduce tensiunea ochilor.
transferați mesaje textra pe noul telefon
1. Noile monitoare pot prezenta un grad de curent continuu
Monitorul dvs. este alcătuit probabil din o mulțime de mici diode emițătoare de lumină (LED-uri). Pentru a vă păstra ochii, aceste LED-uri pot fi estompate pentru a reduce lumina pe care o emit.
Există două moduri diferite în care LED-urile sunt estompate: prin modulația lățimii impulsului (PWM) sau curentului continuu (DC). În PWM, LED-urile sunt pornite și oprite foarte rapid și, cu cât petrec mai mult timp în modul „off”, cu atât apar mai slab.
PWM este utilizat de mult timp în monitoarele LED și funcționează bine. Din păcate, poate provoca pâlpâire, care poate încorda ochii. Este deosebit de vizibil atunci când monitorul dvs. are un nivel foarte scăzut de luminozitate.
Atenuarea continuă are o abordare diferită. În loc să aprindă și să stingă LED-urile la putere maximă, reglează puterea care intră în diode. Când curge mai puțină energie, LED-urile nu sunt la fel de luminoase. Ca urmare, nu există pâlpâire.
Multe monitoare moderne au reglare continuă (uneori o veți vedea etichetată ca „fără PWM”). A fost odată un plus scump și ar arde LED-urile mai repede. Cu toate acestea, pe măsură ce tehnologia s-a îmbunătățit, a devenit mai ușor să găsiți monitoare cu grad de curent continuu.
2. Noile monitoare dispun de reglare automată a luminozității
Monitoarele care sunt prea luminoase pot provoca oboseala ochilor. Deși este destul de ușor să reglați luminozitatea dvs., multe monitoare noi sunt dotate cu reglare automată a luminozității. Dacă ați folosit unul dintre Kindle-urile iluminate din spate, ați mai văzut această funcție.
Aceste monitoare includ senzori de lumină și reglează întotdeauna luminozitatea la un nivel optim. Unii vă permit chiar să personalizați modul în care funcționează. Vă scutește de un pas și vă împiedică să uitați să faceți reglarea singur.
Dacă monitorul nu are reglarea luminozității, există modalități de a-l replica la nivel de software. De exemplu, există atât lumina de noapte a Windows 10, cât și f.lux, pe care le-am comparat în ghidul nostru f.lux vs. Windows 10 .
3. Unele monitoare au reducerea strălucirii
Dacă monitorul este lucios și tinde să reflecte multă lumină, ochii tăi fac mai multă muncă decât au nevoie. Strălucirea și reflexiile fac dificilă concentrarea și sporesc oboseala ochilor de la monitoare. Din fericire, este ușor să găsești monitoare cu acoperiri anti-orbire.
Credit de imagine: Lucas Mathis / Wikimedia Commons
Există monitoare full-mat, dar acestea tind să arate puțin spălate. Ecranele semilucioase și acoperite reduc strălucirea fără a face dificilă vizualizarea detaliilor. Acestea sunt perfecte pentru birouri sau birouri care primesc puțină lumină solară sau care tind să reflecte luminile deasupra capului.
Este din ce în ce mai dificil să găsești un monitor fără reducere a strălucirii sau acoperire antireflex, dar asigură-te că verifici din nou când faci cumpărături.
4. Monitoarele cu ecran curbat sunt mai ușor disponibile acum
Ecranele curbate sunt din ce în ce mai frecvente. Poate dura ceva timp să te obișnuiești cu un monitor curbat, deoarece acestea se curbează în jurul capului pentru o experiență mai captivantă.
Dar monitoarele curbate sunt mai bune pentru ochii tăi? Se simt ciudat la început și s-ar putea să simțiți că de fapt vă face ochii să lucreze mai mult. Cu toate acestea, cercetările ne spun că opusul este adevărat.
Pe măsură ce ochii se deplasează de la centru la periferiile unui ecran plat, distanța dintre ochi și ecran se schimbă, necesitându-vă să vă reorientați rapid. Dacă efectuați în mod regulat acțiuni care necesită ca ochii dvs. să se deplaseze înainte și înapoi între centru și partea laterală a ecranului, acest lucru provoacă multă reorientare.
Un ecran curbat menține distanța focală mai uniformă, evitând nevoia de nenumărate reorientări rapide. Ca atare, atunci când cumpărați un monitor curbat față de un monitor plat, asigurați-vă că verificați primul pentru o mai bună concentrare a ochilor.
5. Noile monitoare pot emite mai puțină lumină albastră
Unii producători de monitoare iau măsuri pentru a reduce oboseala ochilor, limitând cantitatea de lumină albastră emisă de ecranele lor. BenQ, de exemplu, are unele tehnologii de filtrare a luminii albastre în monitoare:
ASUS are, de asemenea, o linie de monitoare de îngrijire a ochilor care emit mai puțină lumină albastră. Desigur, există și alte modalități bune de a limita lumina albastră.
Windows 10 are o funcție încorporată pentru a face același lucru. Utilizatorii de Mac pot profita de o funcție similară cu Night Shift, în timp ce macOS Mojave oferă un mod întunecat pentru aplicațiile dvs., care ajută, de asemenea, la reducerea oboselii ochilor.
Este nevoie de un pic pentru a te obișnui cu ecranul foarte roșu, dar s-a demonstrat că face diferența și îl recomandăm!
5 0 radio scanner poliție android
6. Noile monitoare oferă o ajustare sporită
Monitoarele mai vechi, în special CRT-urile cu adevărat vechi, nu aveau aproape nicio ajustare. Dar puteți regla cu ușurință înălțimea, unghiul de vizualizare și chiar orientarea monitoarelor moderne. Obținerea unui monitor la unghi drept este crucială pentru un loc de muncă confortabil.
Potrivit ErgoBuyer , cel mai bun unghi de vizualizare este între 20 și 50 de grade sub orizontală. Interesant este că privirea directă spre monitor este bună pentru gâtul dvs., dar vă pune mai multă tensiune pe ochi.
Ei subliniază că acest unghi sub orizontală este similar cu unghiul folosit atunci când oamenii citesc cărți --- deci gândiți-vă așa când vă configurați stația de lucru.
Este timpul să investim într-un monitor nou?
Dacă a trecut mult timp de la ultima actualizare a monitorului, s-ar putea să fie timpul. Mai ales dacă petreci ore întregi uitându-te la ecran în fiecare zi. Multe dintre caracteristicile enumerate mai sus ar putea părea destul de minore. Dar fac diferența, mai ales dacă vechiul dvs. monitor avea doar unul sau două dintre ele.
Dacă credeți că aveți oboseală a ochilor, există câteva simptome pentru care trebuie să vă păstrați ochiul (nu este destinat jocului de cuvinte). Cunoașterea semnelor de avertizare timpurie vă poate ajuta să abordați problema înainte ca aceasta să scape prea mult de sub control.
Credit de imagine: ridofranz / Depositphotos
Acțiune Acțiune Tweet E-mail 5 semne că aveți tulpini oculare pe computer (și cum să o ușurați și să o preveniți)Oboseala computerului este o problemă reală pentru până la 90 la sută dintre utilizatorii grei de computere. Iată tot ce trebuie să știți despre ce este și cum să îl preveniți.
Citiți în continuare Subiecte asemănătoare- Tehnologie explicată
- Sănătate
- Monitorul computerului
- Sănătatea somnului
Un absolvent de licență în informatică, cu o pasiune profundă pentru securitatea tuturor lucrurilor. După ce a lucrat pentru un studio de jocuri independente, și-a găsit pasiunea pentru scris și a decis să-și folosească setul de abilități pentru a scrie despre toate lucrurile tehnice.
Mai multe de la Simon BattAboneaza-te la newsletter-ul nostru
Alăturați-vă newsletter-ului pentru sfaturi tehnice, recenzii, cărți electronice gratuite și oferte exclusive!
Faceți clic aici pentru a vă abona