Home-theater-designers
Dacă se apropie un termen limită, s-ar putea să găsiți atât de multe distrageri. Vestea bună este că aplicațiile muzicale specializate promit să te ajute să te concentrezi dacă îți pui căștile și asculți.
Cu toate acestea, dacă vă abonați deja la un serviciu de streaming muzical, cum ar fi Apple Music, este posibil să aveți deja ore de muzică focalizată disponibilă. Dar cu atâta muzică, de unde începi?
REALIZAREA VIDEOCLIPULUI ZILEI
Cea mai bună muzică pentru focalizare, conform științei
De zeci de ani, cercetătorii au studiat efectul muzicii asupra oamenilor în timp ce lucrează, studiază, rezolvă puzzle-uri și îndeplinesc sarcini. Numeroase studii arată că muzica vă poate influența capacitatea de concentrare, dar cea mai bună muzică pentru job pare să varieze. Iată un rezumat al unora dintre aceste cercetări.
Muzica clasică, în special Mozart, poate stimula temporar raționamentul spațial-temporal. Folosim această abilitate pentru alte sarcini creative și de rezolvare a problemelor. Natură a publicat un studiu adesea citat de cei care promovează „efectul Mozart”.
Dacă trebuie să efectuați sarcini repetitive care necesită totuși acuratețe, vă puteți descurca cel mai bine cu muzica optimistă la alegere, conform unui Studiul JAMA .
În timpul acestui studiu, medicii au efectuat sarcini de testare repetitive. Un grup și-a ales propria muzică, al doilea a ascultat muzică selectată de cercetători, iar al treilea fără muzică. Grupul fără muzică a avut cea mai slabă performanță, iar medicii care și-au ales propria muzică au îndeplinit sarcina cu o mai mare viteză și acuratețe.
Când doriți să inspirați creativitatea, un sunet ambiental de nivel moderat, așa cum l-ați auzi în mod natural într-o cafenea aglomerată, poate fi mai bun decât liniștea, conform unui studiu publicat în Journal of Consumer Research . Cu toate acestea, dacă înveți și memorezi informații, s-ar putea să beneficiezi mai mult de zgomotul alb, potrivit unui studiu publicat în Natură .
Uneori studii diferite par să intre în conflict, ca Jurnalul Societății Regale de Medicină descrie. O teorie este că muzica poate afecta oamenii în mod diferit, iar preferințele personale și munca implicată pot juca ambele un rol. Muzica complexă poate împiedica performanța cu sarcini care necesită o concentrare profundă, dar poate îmbunătăți performanța cu sarcini mai simple (per Asociația psihologica americană ).
Cercetările au explorat, de asemenea, efectul bătăilor binaurale cu rezultate mixte, potrivit Știri medicale de azi. Unii îl consideră benefic, mai ales când poartă căști cu anulare a zgomotului.
În același timp, alte studii nu au observat un răspuns consistent. Dacă sunteți interesat să vedeți dacă ritmurile binaurale vă ajută să vă concentrați, Apple Music oferă o mulțime de alegere.
Aceste studii afectează și ele cele mai bune servicii de streaming muzical acolo. De fapt, Spotify a chestionat ce muzică preferă utilizatorii săi când lucrează sau învață. Ei au gasit:
- Pentru studii, 69% au preferat muzica ambientală
- Pentru scriere și analiza datelor, 43% au spus că preferă muzica instrumentală
- Pentru sarcini repetitive, cum ar fi treburile casnice, 64% au preferat muzica optimistă.
Descoperirea muzicii pe Apple Music
Apple Music vă permite să căutați melodii, albume și liste de redare în funcție de artiști, titluri de melodii și genuri. Poți chiar utilizați versurile pentru a căuta o melodie pe Apple Music .
Deoarece Apple Music oferă liste de redare pregătite în prealabil pentru a studia, a lucra și a vă concentra, puteți experimenta diferite tipuri de muzică pentru a găsi coloana sonoră potrivită nevoilor dvs. Dacă știți că doriți un anumit gen, îl puteți căuta și pe acesta. De exemplu, dacă doriți să încercați sunete de cafenea, căutați-l.
Cum să-ți creezi playlistul de lucru pe Apple Music
Începeți cu listele de redare Apple Music este destul de simplu. Pentru a începe lista, vizitați Secțiunea Playlist și alegeți opțiunea de a crea una nouă. Dacă știți deja câteva melodii pe care ați dori să le includeți, începeți cu ele. Dacă nu, căutați melodii sau liste de redare care vă interesează.
Multe melodii vă pot ajuta să vă creșteți productivitatea, așa că încercați melodiile care credeți că vă vor ajuta să vă concentrați. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a începe, vizitați Pagina Focus Music a Apple Music . Dacă salvați melodiile care vă plac, algoritmul Apple Music va include acele melodii în recomandările dvs.
Alegerea coloanei sonore pentru când trebuie să vă concentrați
Când vine vorba de ceea ce muzica vă ajută să vă concentrați și să lucrați, cercetarea este neconcludentă. Totuși, dacă sunteți ca mulți oameni, s-ar putea să găsiți muzică mai utilă pentru anumite sarcini. S-ar putea să găsești că cea mai bună muzică de focalizare pentru tine este muzica pe care o găsești plăcută și care îți stimulează creierul doar suficient, fără a-ți distrage atenția.
cum se reduce utilizarea memoriei Windows 10